運動按摩 - 健身

By Isla
at 2018-04-16T13:21

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各位巨巨好

之前去給師傅整骨
師傅說我的左背都是硬的
所以我想找找運動按摩放鬆一下
不知道有沒有板橋或土城推薦的呢？

謝謝各位巨巨

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Tags: 健身

All Comments

By Sandy
at 2018-04-17T05:09

好像針灸對肌肉放鬆也是有效

By Edith
at 2018-04-19T00:28

但追根究底還是運動後要拉筋

By Oliver
at 2018-04-19T13:00

拉筋是必要，不可缺少的；但是只靠拉筋伸展也不夠

By Odelette
at 2018-04-20T13:36

可以買個滾筒每天滾個5分鐘個人覺得長期下來很有幫助

By Jacky
at 2018-04-21T20:28

我都用滾筒或請女友按摩!啊幹我沒女友

By Rae
at 2018-04-24T04:38

去研究自我伸展方法的相關書籍，比一直花錢去整脊有
用

By Michael
at 2018-04-28T22:44

大推滾筒～

By Andy
at 2018-05-03T21:43

推板上的domtoretto大

By Zanna
at 2018-05-08T21:12

推薦板橋康之苑

By Ina
at 2018-05-10T23:58

台南有推薦的嗎？感覺有些地方用滾筒有限@@

請問永春go gym月費底價? 另徵會籍轉讓

By Charlotte
at 2018-04-16T13:11

※ 引述《rjing (turn out to be)》之銘言： : 對這家印象沒有很好 : 但因為就在家樓下 : 本來就超級靜態的我要為了運動這件事捨近求遠也是滿不切實際的 : 徵求有意轉讓會籍的版友 : 另外請問永春gogym月費底價是多少？ : 目前問到的是 : 手續費800(只收一次 : 月費1780 ...

重訓鞋試穿購買分享

By Olive
at 2018-04-16T11:38

本篇非葉珮汶原本最早在運動沒想過自己裝備會越穿越多，但隨著重量上升，拉力帶、腰帶都一一購入，後來深蹲硬舉都破自身體重兩倍多後，一起練的朋友說有時候腳會晃，才考慮是否應該買一雙舉重鞋了。在那之前我都是穿迪卡儂的羽球鞋(還是網球鞋我忘了)，因為鞋底夠平，算堪用，但重量超過130、140明顯感覺腳底有 ...

盡量不使用腹部力量的運動

By Yuri
at 2018-04-16T11:30

大家好, 因最近子宮肌瘤剖腹開刀暫時不能重訓andamp;激烈運動目前不知是否是因體質關係或是先前一直以來有運動維持體力其實手術後連止痛藥止痛針都沒用到, 精神都不錯, 開刀後恢復醫生護士都說很好鑒於躺睡耍廢人生休息了一個月, 想稍微恢復做些運動也因還不能騎機車, 目前就穿束腹帶走路上下班練 ...

找不到適合重訓鞋

By Vanessa
at 2018-04-16T10:19

大家好：想請教巨巨們有推薦男重訓鞋嗎？ 1、規格US 12號以上(45號)。 2、需要4E寬楦有去試reebok nano 8，最大號12號仍然太小，店員說我至少穿12.5號。平時跑步鞋都穿美津濃12號。腳大真的很難買鞋，麻煩各位了。謝謝！ - ...

免費肌肉放鬆

By Frederica
at 2018-04-16T00:49

嗨各位巨巨好因為前陣子跑去學了一點肌肉上的放鬆手法除了想增加一點經驗值之外也想要更多白老鼠(咦? 在肌肉海灘板潛水超久在這裡獲得很多幫助與知識不曉得大家會不會對這有興趣當然我也希望能夠白老鼠的同時(被揍) 希望可以給我一點回饋可以讓我改進一下也可以聊聊健 ...

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