重訓鞋試穿購買分享 - 健身

本篇非葉珮汶

原本最早在運動沒想過自己裝備會越穿越多，但隨著重量上升，拉力帶、腰帶都一一購入
，後來深蹲硬舉都破自身體重兩倍多後，一起練的朋友說有時候腳會晃，才考慮是否應該
買一雙舉重鞋了。

在那之前我都是穿迪卡儂的羽球鞋(還是網球鞋我忘了)，因為鞋底夠平，算堪用，但重量
超過130、140明顯感覺腳底有下陷感，導致比較不穩定。

後來看版友分享及試穿心得，考量價錢跟外型決定以Adidas的Adipower, perfect III,po
werlift這三款下手，但有鑑於看到不少版友有鞋子尺寸不合的問題，所以決定去可以試
穿的店面購買。

因為台南好像沒有可以試穿舉重鞋的通路，所以我在隨便一家Adidas的門市穿了訓練鞋套
尺碼，後才跑去高雄某間看起來不像在買鞋子的店試穿。

心得寫在前頭，覺得還好有先去試穿。

尺寸部分，我原本試穿US9號剛剛好，8半太小9半太大，結果我去穿舉重鞋都是8半剛剛好
，可能多少跟我是扁平足或腳形瘦長有關係，而且鞋子版型也都不太一樣所以還是試穿比
較準。

款式部分，powerlift 3.1穿起來沒想像中平，前面比較翹，可能是比較適合活動吧，但
跟我的需求不符。
Perfect III就剛剛好了，鞋底硬，而且蠻穩的不太會有前後晃晃空間，而且也蠻符合自
己的腳形，所以後來就帶回家了。
Adipower的話雖然很穩，但覺得就是鞋跟太高了一點，穿起來覺得不是這麼適應，加上價
格比較高，就不考慮了。

使用部分，後來穿去蹲，同樣重量在腳踝活動性跟穩定度都有明顯改善，對於深蹲的幫助
有一定程度。
硬舉部分就比較微妙了，之前爬文有看到版友分享舉重鞋不是這麼適合用來硬舉，因為會
增加行程，確實有這種感覺，但更明顯的是重心前移造成有點不適應，髖絞鏈的使用還有
重心分配需要重新調整。

整體來說在大重量訓練的下陷感消失了，腳底發力的回饋變得更直接，但部分動作的平衡
跟重心要重新適應。

下面放幾張實體照(perfect III)
https://i.imgur.com/Kiby8cW.jpg
https://i.imgur.com/iVj5MBI.jpg
https://i.imgur.com/EYF8gOR.jpg
https://i.imgur.com/UZZbJ22.jpg

以上分享，感謝各位耐心看完拙文。

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