運動時流越多的汗是不是代表體能越進步 - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-06-29T13:03

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請問，運動時流越多的汗是不是代表我的體能越進步呢？

很不幸地必須告訴您，至今仍然沒有個直接的證據來證實這種說法。


全文
http://ppt.cc/9GcI


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不過這邊常問的好像是流很多汗是不是代表熱量消耗比較多XD

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洪爺伊莉走透透，激突後宮逍遙遊

若是無法艾當落，台泥攪拌便當狗。

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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2012-07-03T14:30
如果運動的量和環境(溫濕度等)都一樣，我覺得流汗少
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-07-06T03:09
才代表體能進步吧??
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-07-08T12:35
流的少是表示飲水量不夠吧?
Carol avatar
By Carol
at 2012-07-10T08:17
流得少表示天氣比較涼爽被風吹乾了 (誤XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-07-10T13:23
水分充足環境一樣應該是越少越好吧?不常運動才會狂流汗吧
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-07-13T09:56
所以在赤道運動效果比在極地運動好。
Connor avatar
By Connor
at 2012-07-15T11:04
我是越練越會流汗呀～教練也說代謝變好嚕才會狂流汗
Erin avatar
By Erin
at 2012-07-18T04:09
漫畫《HAPPY》裏面的網球女王比賽都不會流汗的(?
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-07-22T20:09
我的鼻頭超會流汗 <(￣︶￣)>
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-07-27T11:20
我的汗味道有點淡淡的<(￣︶￣)>
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-07-28T05:46
我走路就狂流汗了 大概肝壞慘了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-07-29T01:07
越運動越會流汗
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-08-02T22:16
甲狀腺問題,我超會流汗...ˊ ˋ
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-08-05T13:46
請問樓上甲狀腺什麼問題，我也是屬於很會流汗的= =
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-08-10T11:05
http://ppt.cc/OC4F 日本節目-全民家庭醫學 這集講流汗
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-08-12T22:44
實驗還蠻不嚴謹的，不過整體還是有些不錯的資訊
Cara avatar
By Cara
at 2012-08-13T06:10
以前用5分速跑10km，汗都是用噴的，都快往生了，現在用
Steve avatar
By Steve
at 2012-08-14T06:53
相同速度跑，很少需要擦汗。
Candice avatar
By Candice
at 2012-08-15T12:16
我想請問 樓上所謂的5分速的分速是甚麼意思?= =a
常看到 可是不知道怎麼換算
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-08-16T16:16
5分鐘跑1km，換算時速約12kmph
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-08-21T01:15
了解 感謝!!
Emily avatar
By Emily
at 2012-08-22T09:12
樓上回答了，也可以寫成5'00"/km
Candice avatar
By Candice
at 2012-08-26T17:27
這沒有一定的標準 有些人就是不容易流汗

想長高跳繩問題請問

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-06-29T11:38
原PO男 20Y 170 64KG左右 想繼續長高所以選擇彈跳運動 但是沒跳繩經驗所以只敢選擇原地彈跳 可能是剛開始 大概跳個30~50下就快喘死了 有考慮過買彈跳床來輔助省很多力但家中空間不足 請教板友 彈跳需要穿鞋嗎?我目前是在家中地上撲兩層榻榻米赤腳跳 彈跳時腳掌需要用什麼特別部位著地嗎?腳尖或??? ...

可以請板友幫看一下嗎 感謝

Steve avatar
By Steve
at 2012-06-29T11:30
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別：男 年齡：22 身高：177.5 體重：80 BMI：25 體脂率：23 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：兩片吐司加蛋(偶而加烤素 ...

跑馬拉松真的會變瘦

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-06-29T11:11
我也是跑了一年半 體脂26%--andgt;18% 體重76--andgt;70 身高172 剛開始前半年每天跑 里程從3.5km慢慢增加到10km 後來漸漸地常常這酸那痛的 於是改成一星期跑四天 使用http://www.runnersworld.com/ 裡的smartcoach排跑步課表 這樣按時休 ...

椎間盤突出之運動方式

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-06-29T11:01
剛做完復健回來~ 我是腰部第4、5節突出壓迫 受傷至今 走路一跛一跛 無法順利上下樓、睡覺會痛醒 無法久坐久站(會突然有被電擊感) 前陣子天氣不好 感受更明顯 每天都會去復健 熱敷+牽引+電療 詢問物理治療師可否有其他輔助治療方法 僅回答彼拉提斯的下背式可以試做 摸不著頭緒 負重部份 ...

Nike+ Running

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-06-29T10:01
剛剛看iphone限時免費的情報的時候 發現Nike+ Running (之前的Nike+ GPS)限時免費中 http://itunes.apple.com/app/id387771637 有需要的趕快去下載喔!! #1FbC0SK5 (FITNESS)本版有分享文~XD - ...