運動重訓的人群比例 - 健身

※ 引述《pork0524 (pp)》之銘言：
: 近年來健康養生意識抬頭，
: 有運動習慣的人比例想必是逐漸上升。
: 大家身邊生活圈中的朋友中，有在運動的人
: 比例多嗎?這些有運動的人，有些可能只是週末運動型的，偶一為之的，
: 除去這些人，有規律運動習慣的又有多少?
: 再來，這些有規律運動習慣的人中，把運動的種類做分類：有氧(如慢跑、自行車等)
: 、球類運動、重訓、其它，其中的比例又是如何?
: 感覺做有氧(慢跑)、或打籃球的人口 > 重訓的人口
: 身邊有在做重量的朋友好像也不多~
: 大家的觀察呢?
比例其實不少，但多數都很低調，
不跟他/她聊，不會知道其實原來人家私下已經跑步/騎車/打球/練武/重訓…很久了
再加上頻率、hardcore與否，其實很難推估的
但整體來說，相對不用人教的跑步/騎車/游泳應該還是最多人從事的運動

做重訓的其實不少，但多數不會照本宣科做系統性的訓練，
而且除非公司/學校/家裡附近或社區大樓有健身設施，
不然人家在家裡舉可調式/組合式啞鈴或壺鈴操到爆汗也未必讓別人知道

這裡姑且不論運動的專業性，因為專業只是相對而非絕對的，
我不會認為，訓練方法相對不夠專業的就不算運動，
所以我廣義地把有在家裡舉啞鈴的都當成是有在從事簡單重訓
但無論如何，多數人運動都是私下進行的，往往只有三五好友知道

另外一個問題，有在運動的人，很多人同時從事多種運動
也許很多人可能從事很多運動但你只知其一二
所以我們永遠無法知道身邊人從事運動的情形

我只能說，出社會後同事之間的秘密很多，
人家有沒有運動，做什麼運動，都沒有必要昭告天下

另外補充一點心得文
我認為一個人會不會運動，要等他至少上大學後才知道
因為上大學後，時間才慢慢是由自己本人支配，
作為資源，他/她是否會將時間用在運動上，也只有大學甚至出社會後才能判斷

很多人抱怨上班沒空運動，
但我也曾經有好幾年的時間願意每週末跑個總共約30公里

會運動的人，時間不夠還是會運動，
不會運動的人，就會用加班、照顧小孩等理由帶過了
你我身邊的人究竟屬於上面兩種的哪一種，大學/出社會後就能初步判斷

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