運動量大基礎代謝也會增加嘛？ - 健身

小弟我的基礎代謝是1683，不過我認為我的運動量還滿大的

一個禮拜我會運動六天，三天是拳擊，另外三天大概是重訓＋有氧

拳擊不是拳擊有氧，就是真的拳擊

以我的運動狀況來講，基礎代謝是否也會上升？

如果我現在要減脂，一樣吃到1700卡左右就可以，或是再多吃一點，可能到1900~2000？

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