我被老闆勸說不要做INBODY - 健身

David avatar
By David
at 2010-08-06T09:17

Table of Contents

在我國家考試考完那個禮拜
我就殺去一間健身房想要去做INBODY
但是那家老闆那時卻是建議我說不需要做
他覺得我應該再多健身一下再來做
我目前是171/75.5 體脂率是22.3
公式計算基礎代謝率是1637
因為他捏我的腹部肉還是軟軟的 都肥肉
而我那時候也被他說服了

但是最近看大家也都在作INBODY
讓我覺得我那時候是不是被說服了奇怪的想法
我是否應該還是去做一下INBODY檢查
確認自己正確的體重體脂跟基礎代謝呢？

--
招財豬好強

--
Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-08-09T05:32
正確的數據有助訂定目標阿 我本來也想作 不過桃園市好像
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-10T07:45
沒有健身中心 過一陣子再去中壢看看 = =
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-10T13:04
前測後測都很重要啊 沒有前測你怎麼知道成果有多少了
Adele avatar
By Adele
at 2010-08-11T23:15
他可能怕你受不了打擊吧.....
Elma avatar
By Elma
at 2010-08-15T10:32
Inbody開機後要暖機很久 我覺得老闆單純是不想浪費電吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-08-15T23:29
開了幾只測你一個人 他可能覺得不划算!?
Queena avatar
By Queena
at 2010-08-16T04:55
不然一般健身房不是都超愛叫人做這個 做了以後開始看表格
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-08-17T06:44
上的數據說你肌力不足啦 不然就是左右不平衡啦 或是腰臀比
太高、內臟脂肪太高....等等
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-18T07:57
他覺得你現在太不fit做了浪費，倒不如fit一點再看成果
Selena avatar
By Selena
at 2010-08-20T13:56
男生體脂肪22多真的是有夠高。
Una avatar
By Una
at 2010-08-21T04:27
不如去做骨質密度檢測..可以順便用X光測體脂肪..

台南深呼吸健身房團報

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-08-06T01:05
徵台南深呼吸健身房團報 8月底前… 4個月3980元…再加贈5張SPA卷， 目前已有兩人，再徵1人， 意者可回站內信， 謝謝 - ...

體脂

Dora avatar
By Dora
at 2010-08-06T00:43
話說體脂計的準確性有很大的想像空間，而我自從去年開始練馬拉松 加重訓後，體重就直直上升（大概重了三四公斤），家裏那台泰勒牌 腳踏的體脂計也很不給面子，體脂也給我直直升（從 17% 左右爬到 23% ），讓我超沒信心的。 前幾個禮拜剛好 Samand#39;s Club （類似 Costco ...

先跑步還是先做健身器材

Puput avatar
By Puput
at 2010-08-05T23:46
最近開始到健身房運動 不過有個疑問，是先跑步還是先做健身器材呀! 這兩個有先後順序嗎? - ...

到底為什麼要一直瘦勒?

Emma avatar
By Emma
at 2010-08-05T23:26
自己本來也是會一直幻想要瘦到4開頭的體重 但剛剛亂看網誌，發現有151cm/41kg說要減肥的人 然後就減肥到38公斤(BMI約16.66) 我就開始換算我現在158/55公斤，不就要瘦到42公斤才有BMI16.66 andgt;and#34;andlt; ---- 其實已經維持55公斤一年了吧，這 ...

請問游泳的時間 何時比較適合

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-05T22:36
想要靠游泳來作主要的運動 但有兩個問題想要請教大家 第一個 如果想要減掉肥肉的話 要挑什麼時候去游泳可以得到比較大的效率呢 目前我們這裡游泳池開放的時間是 am 05:30~08:00 pm 14:30~20:00 如果想要游兩個小時的話 大概什麼時間比較OK 第二個問題 我只會游蛙式 那再做滑水踢腿等動 ...