適合在家看電視做的運動 - 健身

By Franklin
at 2011-07-23T00:03

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原PO已有每周游泳3天.操場快走4天.的習慣
回到家會看電視..還很有體力.想做點運動
平常都搖呼拉圈.但一看都1小時以上.搖的有點痛
想做其他的

1.迷你跑步機
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2.踏步機
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3.手足健身車
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e50195897?u=Y7979382707

因為預算不夠.考慮以上3個
還是有什麼其他好建議的??

謝謝大家的意見

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All Comments

By Hardy
at 2011-07-25T12:08

練肌肉的話可以蹲馬步看電視或是手上拿水瓶當啞鈴練

By Lucy
at 2011-07-26T06:58

甚至去youtube找一點有氧舞蹈的姿勢學背起來
邊看邊原地跳就可以了

By Victoria
at 2011-07-29T09:55

我是要減肥.我住4樓不能跳

By Connor
at 2011-07-31T00:37

雖然口語上稱呼"跳"有氧舞蹈但是很多動作不用"跳"的 :)

By Xanthe
at 2011-08-02T21:28

你自己youtube看看就知道了

By Andy
at 2011-08-06T17:48

快看前幾篇文介紹的鄭多燕我剛跳了一片超安靜

By Lucy
at 2011-08-07T05:33

蹲馬步這個不錯,我也愛蹲馬步玩電腦,現在加一個八字腰

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