適合婆婆媽媽的有氧DVD？ - 減肥

如題

我媽媽目前58歲，被醫生屢次叮嚀體脂過高要減肥的事情

除了飲食控制外，她對於跳有氧頗有興趣，叫我去找幾片DVD給她跳

但由於她膝蓋不太好，所以我爬文看到的鄭多燕感覺傷膝蓋不適合她

因此想詢問市面上有沒有適合婦女的有氧DVD？

由於她平常工作也是在家裡，所以幾乎沒什麼活動量

希望是初心者也適宜的，謝謝> <

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