適合氣喘人的有氧體操舞 - 健身

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By Carolina Franco
at 2013-09-27T08:23

Table of Contents

本身有氣喘病史，已慢跑一個月多，身體還可以，不會不輸湖

※ 引述《CACALALA (caca)》之銘言：
: 如題
: 因為媽媽有氣喘病史
: 但是看著家人都在跳健身操
: 自己也想要跳
: 想問一下各位版友
: 有沒有推薦不會過喘的有氧舞蹈呢？
: 或是有沒有同樣有氣喘病史的版友
: 可以推薦一下自己有跳過的有氧舞蹈呢？
: 謝謝大家！

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Tags: 健身

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2013-09-30T20:32
謝謝你的意見，不過我媽媽想要在家跳舞XD

最後一次的魔咒

Michael avatar
By Michael
at 2013-09-26T21:47
基本資料 身高165cm 體重66.6KG 希望這不是最後一次減肥了 我已經從65瘦到55 來來回回 4次有了 大一常常看到室友 餐餐都吃我快兩倍 但是他就是不會胖 從此我有埋下了一個要瘦到很精壯的夢想 幻想著擁有很多肌肉 光靠肌代 也不容易吃胖 從大一目標 一直設定在52公斤 但是一直以來只要到54~55 ...

跑步右腳膝蓋外側會痛

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By Connor
at 2013-09-26T20:19
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是，已詳讀版規 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 如題，有跑步的習慣，兩天至少一次，但一次只有3km~ ...

實在是太重了，請各位求救

Audriana avatar
By Audriana
at 2013-09-26T17:01
文長，慎入！既然可以衝到破百公斤的體重，相信許多觀念應該要...調整一下... ※ 引述《zxc25361 (GooDLIN)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : =========================== ...

最近很紅的TR90~

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-09-26T12:18
看了d大的文章 再看看今天這篇新聞 http://tinyurl.com/lm8lex2 FDA出事之後才會跳出來說話的 所以就算真的有過FDA認證 也不代表什麼 - ...

中午以後不吃澱粉

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By Delia
at 2013-09-26T10:54
其實我想說的是絕大部分的人都是看關鍵字。 大家看到了他午後不吃 但很有趣的是，人家是少量多餐，但你可能只吃三餐 他有可能上午就吃了三餐，然後都有吃澱粉 先不說他的方法對還錯，但事實上人家的「少量多餐」其實是真正的重點之一， 你忽略了這個，重點放在午後不吃澱粉，我想這是很有問題的。至少應該要 把少量多餐以及午 ...