選划船機來做有氧運動 - 健身

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小弟我是這邊的新手,因為近來實在是看不下去肚子的那一圈肉了

爬了文後發現,我要先做有氧來消除肚子的脂肪

我知道有氧可以跑步 跳繩 游泳

跑步-我怕傷膝蓋
跳繩-我家這狀況不允許
游泳-我是窮人 門票太貴了

因此小弟我想買划船機 來做有氧運動
而且划船機 似乎又可以訓練到身體許多部位的肌肉

不知道小弟這樣的觀念有沒有錯誤的地方?
小弟準備敗划船機 來做有氧運動 這樣是否會不妥?

還有各位大大能不能推薦小第幾個划船機比較知名的品牌,
因為完全是健身新手 所以完全不知道該買哪個牌子的 >"<

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All Comments

Leila avatarLeila2009-05-28
跑步傷膝蓋? 等你每天跑超過20K再來擔心吧
Andrew avatarAndrew2009-05-31
我不想要我老了 膝蓋會痛呀><另外每天慢跑也很無聊
我想說 買個家用健身器 可邊看電視 邊做有氧
Elvira avatarElvira2009-06-03
/跑 可以找到很多你想知道的答案
Bethany avatarBethany2009-06-03
游泳門票太貴 想要敗划船機?
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-06-08
腳踏車?
Anonymous avatarAnonymous2009-06-12
划船機不便宜吧?
Bethany avatarBethany2009-06-12
游泳比較貴??划船機比較便宜??
Edwina avatarEdwina2009-06-12
腳沒在操的有氧運動減肥效果都很差.....
原PO不要逃避
Kama avatarKama2009-06-13
很多游泳池有會員可加 讓你每天游到爽
Bethany avatarBethany2009-06-13
Fitness版的最愛X-BIKE,價位也比較低
Anthony avatarAnthony2009-06-18
划船是全身運動, 正確出力的情況下, 不可能不操腳
另外, 有牌的划船機都好幾萬起挑, 去游泳還便宜很多
Quanna avatarQuanna2009-06-20
先承認自己是想"輕鬆"的運動吧~~例如看電視吹冷氣邊運動
Frederic avatarFrederic2009-06-25
跑步會無聊~那就是你沒常跑所以感受不到其中的樂趣,再者
Dorothy avatarDorothy2009-06-25
是你跑太慢.....正確的跑步姿勢加一雙適合自己的慢跑鞋
Isla avatarIsla2009-06-27
,都可以有效減輕你膝蓋負擔...
Hedda avatarHedda2009-06-30
用X-bike吧,膝蓋負擔比跑步小,又風雨無阻,想擺哪就擺哪