還是達不到我想要的 - 健身

小弟過了兩個月的暑假
從83減到現在79
原本的目標看可不可以瘦到剩75
但沒有辦法
我不知道該如何在瘦下去
本人我沒有什麼飲食控制
但我偶而會去健身房和騎騎腳踏車
要開學了
離我的目標真的還很遠
體重永遠的是79和80兩邊跑
是否該做飲食控制才能在繼續瘦下去？！


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