鄭多燕的DVD的種類 - 健身

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By Sierra Rose
at 2012-08-18T18:51

Table of Contents

※ 引述《eurofenac (基礎代謝率)》之銘言：
: 最近想買鄭多燕的DVD送朋友當生日禮物
: 爬文發現她出了好多系列...第一代/第二代，然後又是搭配球/啞鈴...
: 想請版上好心人士可否幫我簡單敘述一下哪些系列的內容及差別？
: 我朋友是平常就有運動習慣的人，這樣要買哪一套比較適合呢？謝謝！

謝謝各位回答~

想再請教一下她出的兩本書有什麼不一樣阿????

1.塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）
2.塑身女皇完美曲線伸展操 (附DVD)

因為兩本都有附DVD，那不就是可以讓讀者邊看邊做的嗎？

還是說難易程度的差別？謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2012-08-18T20:40
第一本就是他之前dvd的精華版這樣 15分鐘的 第二本比較像
伸展操 有很多瑜伽的動作 我都當收操在做～
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By Agnes
at 2012-08-22T07:47
我是覺得買伸展操那本就好~
Ida avatar
By Ida
at 2012-08-24T02:12
伸展操很棒 睡前做的話會很好入睡^^

鋼管舞到這種境界那肌肉.....

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-08-18T18:06
http://www.youtube.com/user/dirdybirdy101 廢話不多說。她用的那種鋼管應該是自己會轉的。 倒掛夾住固定的動作實在嘆為觀止。 -- 時不可兮驟得，聊逍遙兮容與。 http://hildegardtschen.blogspot.com - ...

體脂肪比較...這樣比不知道有沒有意義XD

Rae avatar
By Rae
at 2012-08-18T12:22
就是呀~看這板上這麼多的請益文 而看到跟自己相同的難免會起比較的心思 (見賢思齊焉..) 但是越比較越讓我糊塗 XD 到底油都藏哪去了 為什麼有人比我重不少 卻體脂%比我低不少? 當然也許是量的儀器問題 (就假設儀器是理想的好的) 但我還是想好奇比較一下 XD 我知道體脂跟身高跟年齡有絕對 ...

請問版上有吃糙米習慣的前輩

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By Thomas
at 2012-08-18T12:19
※ 引述《b050212 (Tomoyao)》之銘言： : 為了長久的健身之道以及搭配飲食之下買了糙米 : 是在家樓下的米行購買的 非常的難以下嚥 : 之前我也吃過一陣子的糙米 口感不錯也好吃(但忘記是哪牌...) : 想請問各位都是買那些品牌的糙米提供我參考！ : 台梗九號糙米好像很不錯 但好小包... ...

inbody趣聞

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-08-18T10:34
※ 引述《linhu (hugh)》之銘言： : 小弟(其實也不小了XD)最近這三個禮拜將重訓的時間加倍 : 拉長為80分鐘 : 飲食也都熱量破表 : 想想這樣下去不是辦法 : 過幾天想來個有氧 : 因為習慣做紀錄 : 因此就去量個inbody : 不量還好 : 量了之後就感覺到醬爆的心情：at this m ...

inbody趣聞

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-08-18T02:54
小弟(其實也不小了XD)最近這三個禮拜將重訓的時間加倍 拉長為80分鐘 飲食也都熱量破表 想想這樣下去不是辦法 過幾天想來個有氧 因為習慣做紀錄 因此就去量個inbody 不量還好 量了之後就感覺到醬爆的心情：at this moment, 咬飽囉 http://ppt.cc/DI-J 真是一整個歡樂的i ...