重訓 手掌痛 - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-11-17T21:22

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大家好
前幾天發文 感謝很多版友的熱情
於是下定決心 買了個槓片組
2短槓 1長槓
槓片+起來66公斤
但剛剛在先玩一下後
手掌好痛啊....
好像吊單槓會長繭那樣

雖然徒手了一段時間
但重訓這方面 都只有看館長影片而已
請問一定要去買個手套嗎
是的話版友有建議的嗎
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2015-11-20T13:02
看是要長繭長到不怕，還是徹底保護，個有好處
Andy avatar
By Andy
at 2015-11-21T17:46
用細的那種槓本來就比較容易手掌痛囉
Madame avatar
By Madame
at 2015-11-23T12:50
http://i.imgur.com/uyyNyuh.jpg 戴手套要洗多麻煩
William avatar
By William
at 2015-11-24T04:20
，天然手套還可以摳繭多有樂趣
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-11-24T07:21
樓上是01的嘉宏大嗎XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-11-25T23:09
是的^_^
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-11-28T22:07
太強了
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-12-02T10:54
安安，我都用工人手套，一袋有一堆，不到一百可以用
一年~
Carol avatar
By Carol
at 2015-12-06T10:09
推Harbinger
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-12-07T15:46
用手套吧 痛了會自然提不起勁...
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-12-09T06:51
買手掌有襯墊有綁手腕的款式
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-12-13T00:11
露天搜索"助力帶"
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-12-16T05:46
66公斤還好吧，我硬舉過百才會用versa gripps
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-12-20T06:28
手心長一點繭之後就不會有什麼問題了
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-12-21T00:45
叩手繭蠻好玩的
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-12-25T13:23
戴手套吧 雖然到後來都覺得很麻煩懶得戴
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-12-27T21:14
上次摳繭 拔太深 直接拔到肉 現在我絕對要戴手套XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-01-01T02:31
帶手套啊
手套又不是什麼奢侈品

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Wallis avatar
By Wallis
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By Linda
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位版上的前輩好! 小弟我最近有在研究體適能相關的證照，爬了 ...