重訓完都好想睡 - 健身

Joe avatar
By Joe
at 2018-04-13T17:09

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如題 每次重訓完2小時都好想睡
因為我都是早上練再去上班
我是上下午到晚上10點
每次都感覺上班全身軟軟 腿會抖XD
雖然練完都會喝豆漿補充蛋白質
可是還是好想睡啊......
我是一週練五天，週末休息日

其實只是想知道大家練完都會想睡嗎？


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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2018-04-17T15:13
會 累到都不想動
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-04-22T13:12
我每天都好想睡
下午吃顆綜合維他命腦子會比較清醒
Andy avatar
By Andy
at 2018-04-25T20:04
阿運動完很累很想睡不是正常麼= =
Ula avatar
By Ula
at 2018-04-28T00:32
下一篇 上完班很累怎麼辦
Annie avatar
By Annie
at 2018-04-28T01:54
我沒重訓也很想睡覺....
Linda avatar
By Linda
at 2018-05-01T07:41
https://i.imgur.com/8yxESmN.jpg
Ida avatar
By Ida
at 2018-05-05T03:06
改一小時如何?
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-05-07T09:45
真的
Queena avatar
By Queena
at 2018-05-07T20:36
我重訓當天的睡眠品質都比較好
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-05-09T09:20
我那個那個完後也很想睡
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-05-11T05:14
我當下就很想睡了
Una avatar
By Una
at 2018-05-15T20:29
一週5練每次練2小時 訓練量這麼大感覺樓主很巨
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-05-17T20:53
不是應該補充碳水才比較不會想睡嗎？
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-05-20T02:12
正常 我血糖練完硬舉降很快，一下又餓又想睡
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-05-21T21:45
重訓完一定得睡一下 不然做事效率低落
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-05-25T16:49
會 可是真正躺在床上會睡不著
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-05-30T12:16
樓上就是我說的，睡個15分鐘感覺做事效率差很多
Adele avatar
By Adele
at 2018-06-01T06:33
一開始會這樣，但久了精神會很好~~而且無夢一覺到天亮
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-06-05T00:54
練完想睡+1
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-06-08T16:47
我怎麼沒運動時也想睡
Freda avatar
By Freda
at 2018-06-11T08:00
幹練完腿下樓梯每步都力竭
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-06-12T10:48
練完腿想用滑的下樓梯
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-06-14T21:02
一上班就想睡
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-06-18T00:50
應該是單純上班就想睡 跟某些人碰到書一樣
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-06-18T04:51
去睡個10分鐘效率就好很多吧
Tom avatar
By Tom
at 2018-06-18T07:07
幾乎都不會很想睡耶
Noah avatar
By Noah
at 2018-06-20T09:07
我倒是睡眠變很淺欸
Joe avatar
By Joe
at 2018-06-24T02:55
拉筋休息就想睡了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-06-28T09:51
只要躺下就會秒睡
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-07-01T15:33
兩小時的品質
Ida avatar
By Ida
at 2018-07-06T06:58
一想到要重訓就睡著了
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-07-08T08:35
不想睡 但整天都懶懶的沒力
Iris avatar
By Iris
at 2018-07-11T00:46
我下樓梯也是狂抖要扶 哈哈
Rae avatar
By Rae
at 2018-07-14T20:33
你可以練兩小時完，補一小時眠，這樣比較好
William avatar
By William
at 2018-07-19T05:38
我都組間休息小睡一下
Zora avatar
By Zora
at 2018-07-22T03:12
整天都想睡+1
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-07-27T01:55
練完沒洗澡，會陷入昏睡模式
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-07-30T02:20
我怎練完之後都睡不太著...= =
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-03T22:43
我也是早上練再上班，有練反而精神好，整天都會滿餓的
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-08-05T06:01
沒練就相反
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-09T13:33
很好啊，我都睡不著
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-08-10T02:13
練完秒睡

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Rae avatar
By Rae
at 2018-04-13T15:12
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By Oscar
at 2018-04-13T15:04
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By Poppy
at 2018-04-13T14:41
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By Dora
at 2018-04-13T11:55
我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此） 因為上捷運被人讓坐很丟臉(被當孕婦) 狠下心想買一台仰臥起坐來練 (別叫我去健身房~剛成家手頭比較緊~燒過三年健身房認真跑過 之前有去健身房50KG 現在65 但健身房太遠了~通勤不方便 ) 預算內找到這一款 多功能型的仰臥板 https://goo.gl/ ...