多功能仰臥起坐板有人買過嗎 - 健身

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By Dora
at 2018-04-13T11:55

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我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）

因為上捷運被人讓坐很丟臉(被當孕婦)

狠下心想買一台仰臥起坐來練

(別叫我去健身房~剛成家手頭比較緊~燒過三年健身房認真跑過
之前有去健身房50KG 現在65 但健身房太遠了~通勤不方便 )

預算內找到這一款

多功能型的仰臥板
https://goo.gl/cNAjb9

淘寶也有看到大概千元內

除了多功能又能折疊收納真的是大心

因為看到迪卡儂那款3000多的有人評價使用時板材會晃

想說來問問看大家有沒有買過這類多功能仰臥板 不知道使用起來如何呢

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-04-17T23:46
這邊給你坐
Candice avatar
By Candice
at 2018-04-21T16:33
用這個不會只消小腹
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-04-24T08:48
感覺掛不了幾件衣服
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-04-26T09:56
手頭緊家裡空間又小 就更不用買這種東西了，彈力帶、壺鈴
Erin avatar
By Erin
at 2018-04-28T12:58
啞鈴、瑜珈墊能作的更有效....買這個學蝦子，對你在乎的
體重數字真的不會有太大幫助
Callum avatar
By Callum
at 2018-05-01T17:52
我家空間蠻大的.....之前在健身房用過覺的效果很強....
但健身房一年要近萬阿....
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-05-03T10:12
仰臥起坐少做吧 這個不會減小腹 浪費錢 買個瑜珈墊才400 就
可以練了
Doris avatar
By Doris
at 2018-05-07T01:07
空間大那就買吧，用了你就會知道有多浪費，不如多走路和
研究怎麼挑食物
Madame avatar
By Madame
at 2018-05-08T22:59
覺得懸吊繩也不錯，狂做棒式也可以吧
Irma avatar
By Irma
at 2018-05-12T23:15
轟菌耶
Irma avatar
By Irma
at 2018-05-13T15:12
我家有！！目前知道的是可以掛2-3減衣服
Rae avatar
By Rae
at 2018-05-17T14:17
如果家附近沒計次或不綁約健身房，建議買啞鈴跟彈力帶在
家練就好，都比買那東西來的實用很多
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-05-21T21:26
運動ㄧ陣子了 看重訓這麼熱門 本來也一直想買壺鈴 昨天載
了keep APP後覺得真的只要瑜珈墊就夠了
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-05-23T13:20
瑜珈墊+1
Liam avatar
By Liam
at 2018-05-25T20:53
沒什麼用，有心運動並且維持更重要
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-05-30T07:58
在家裡 啞鈴 瑜珈墊 彈力帶就夠了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-06-03T08:52
你一定要花錢買這台才能做運動嗎？
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-06-06T10:43
樓上XD 可以買塊瑜伽墊 多功能 徒手運動
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-06-07T10:03
有心運動的話我覺得瑜珈墊就可以應付大部分需要了
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-06-08T08:39
瑜珈墊真的萬用
Robert avatar
By Robert
at 2018-06-09T18:07
調整式啞鈴臥推椅瑜伽墊 花不到一萬 可以練全身
David avatar
By David
at 2018-06-14T12:45
https://youtu.be/FXDWtYsu1dQ
Tom avatar
By Tom
at 2018-06-18T16:59
脂肪跟肌肉就是不同的細胞啊…

重訓後補充蛋白質的豆漿選擇

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-04-13T01:16
之前 91kg 的時候從鏡子看到自己的樣子完全變形， 努力了一年騎自行車曾經降到 77kg， 但 bmi 離 24 還是有一段距離， 然後卡了半年多，沒有太多進展，過年後還腫到 81kg 騎乘量對一般上班族也無法再提昇了， 親戚建議我重訓加補充蛋白質的方式來增肌。 乳清蛋白我無法接受所以豆漿就變成目前的蛋白質 ...

關於快走需要休息嗎?

Olivia avatar
By Olivia
at 2018-04-13T00:51
年輕時因為打球雙腳韌帶都開過刀， 復健期間剛好就讀山區大學， 所以復健情形不佳導致無法跑跟跳 現在邁進40歲，醫生建議要多運動(膽固醇血糖血壓都超過標準) 不能跑跳，能進行的只有快走了 目前每天六公里，時間50分鐘 剛結束時雙腳當然會酸麻(醫生也建議可以泡澡熱敷) 隔天睡醒大概能恢復八成(酸麻變輕微) ...

這樣子做運動有效嗎？

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-04-12T13:26
夏天已經到了 很想穿短褲出去跑跳 所以最近在找網路上教人運動的影片 因為很久沒動想說從簡單的做起 家裡也沒有器材只有瑜珈墊 囧 剛剛找到這個好像三天一次還兩天一次的規律運動 只是是國外的網站 沒有中文字幕 也沒有任何講解 哈哈 https://www.youtube.com/watch?v=veS-fXzS ...

新手方向指點

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-04-12T13:21
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男／女）女 年齡：18 身高：158 體重：51 BMI：20.39（BMI低於18.5者禁止發減肥文） BMR:1246.5 體脂率：24.2 （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） ...

兩個月減脂成果

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-04-12T11:45
原PO是三十五歲大叔，過年時的大吃大喝導致體型更加不堪入目， 年假尾聲與好友聚餐時，便與他打了個賭， 從開學日（原PO職業是老師）開始到畢業典禮當天，共三個多月時間要瘦下10KG， 當然這樣短時間要想瘦下這麼多，絕對得下猛藥，對身體想必也有很大傷害， 即將邁入中年，更要保養身體，所以其實心裡已做好輸掉 ...