重訓後的隔天... - 健身

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By Franklin
at 2008-07-17T00:47

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因為打球腳傷的關係,現在去重訓都只做上半身

跑去中醫治療腳傷,沒想到醫生也要針灸手臂

大概是因為穴道有對位的關係,這樣腳會好比較快

於是就開始按手臂上的穴道,問:這邊會酸嗎?

..........................


剛好是練完手臂隔天,不管按哪裡我都會痠痛= =

實在是不知道怎麼回答醫生....

這可以算是重訓的壞處嗎? 不利針灸治療....Orz

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Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2008-07-17T10:55
照你這樣說好像是 這樣壓穴道感覺會不明顯
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By Xanthe
at 2008-07-17T18:14
是這樣沒錯,醫生壓穴道會問你會不會酸痛來當作依據
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By Hardy
at 2008-07-18T11:25
有次針灸完去做重訓 整個沒力...

請問一下膠原蛋白是甚麼

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By Susan
at 2008-07-16T23:42
翻完精華區 發現我們練健身要長肌肉會要吃乳清蛋白 可是一般女生或男生要保養 讓皮膚光滑有彈性的那種膠原蛋白 也是蛋白質的一種嗎 那如果練完又吃這個 也可以幫助生長肌肉囉? 還是兩種東西根本不一樣勒 突然有點疑惑 因為膠原蛋白不是也有標示出蛋白質含量嗎 - ...

保久乳ok嗎?

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By Rebecca
at 2008-07-16T22:10
換算現在外面的牛奶類飲料 一般脫脂牛奶蛋白質含量3~3.5g/100ml (熱量密度約40kcal/100ml 多餘熱量以碳水化合物居多) 900~1000ml約55~65元不等 1900~2000ml約100~130不等 換算起來每公克蛋白質約要2塊錢 低脂保久乳蛋白質含量3~3.5g/100ml (熱 ...

前SBL球員的部落格

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-07-16T21:24
http://blog.pixnet.net/ivan1119 朱永弘 裡面有不少關於因應籃球的重量訓練 大家可以看看 - ...

一喝增重乳清的奇怪現象!

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By Carol
at 2008-07-16T20:40
其實這還是要看個人耶 很多運動員的練習方法在醫生的眼裡跟自殺沒兩樣....... 醫生說的話比較適用於[正常人] ex1.運動過度會降低免疫力～自由基傷身.... 可是大部分的奧運選手還不都壽終正寢 ex2.BMI值24過重是美國人的標準～台灣人應該要22.5以下..... 這個我就不 ...

一喝增重乳清的奇怪現象!

George avatar
By George
at 2008-07-16T19:13
原文刪光光 網路隨便找就有的東西 1:腎臟醫學會理事長林裕峯 林裕峯特別提醒，高蛋白食物會造成腎臟作功增加， 剛開始時腎臟會努力工作讓過濾率增加，但久了腎絲球硬化，功能漸失。 連結: http://health.atnext.com/index.php?fuseaction= DiseaseDB.Vi ...