重訓後體脂的問題 - 健身

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By Gary
at 2016-04-30T11:41

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幾天前在羞羞的粉絲團看到一篇文章說她兩星期左右體脂少8%！還有附圖！
十幾天體脂少8%的可能性不是我想了解
的問題
我想問的問題是重訓前後會有1%~4%的體脂差別(比重訓前低)，這是為什麼呢？(一般的電
阻式體脂計)
是脂肪細胞在重訓後有所變化阻值變低了
？
不知有人有相關資訊可否為我解惑呢？謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2016-05-03T14:37
水分吧…
Ida avatar
By Ida
at 2016-05-04T17:07
扯 生酮都沒減那麼快 他少吃多動最好減那麼多脂肪
George avatar
By George
at 2016-05-07T06:46
十天少8%太虎爛了啦
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-05-12T01:29
距離上次飲食的時間也會影響數值。
Rae avatar
By Rae
at 2016-05-12T22:54
羞粉看看就好
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By Caroline
at 2016-05-14T16:00
電阻式的有5～10%的誤差 看看就好

海鮮選擇

Kristin avatar
By Kristin
at 2016-04-30T08:03
嗨 大家都知道水煮鮪魚罐頭根本神器 但是畢竟是罐頭 長久下來可能對身體不好 價位也不低 不知道如果每次都過水 或者煮一下會不會就沒有飲食問題呢 最近很愛吃魷魚 小卷等等 但是網路上的參考資料都只有說 低脂肪高蛋白 找不到每份的營養成分 不知道有沒有人知道嗎 ----- Sent from JPTT on ...

臥推腳離地的用意是？

Tracy avatar
By Tracy
at 2016-04-30T02:40
看到滿多人臥推腳會離地 交叉抬起來，在臥推椅之上 有人知道我形容的嗎？ 請問那樣做的用意是什麼？ 更好推？更好借力？ 感覺是錯誤的動作，但不知道為什麼好像滿多人都會用？ - ...

組合式啞鈴推薦詢問

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By Hedwig
at 2016-04-29T23:21
大家好，目前個人家裡只有兩隻12磅的啞鈴， 沒有想要練到很爆壯，單純希望線條明顯就好， 想知道有沒有推薦的組合式啞鈴， 不知道兩手各10公斤的夠不夠練， 1.迪卡農20公斤組，不過想知道單買 兩隻10公斤組的會有差嗎? http://goo.gl/MIse20 2.【BLADEZ】YD30A - 20 ...

體脂就像黏人的女友一樣甩不掉

Mary avatar
By Mary
at 2016-04-29T22:48
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

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By Eden
at 2016-04-29T22:04
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