[廣告]漢神巨蛋-祖雄運動簽書見面會 - 健身

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By Eden
at 2016-04-29T22:04

Table of Contents


活動地點:高雄漢神巨蛋1樓廣場
活動時間:5/7(六) 16:00

一起透過健康管理師—Hero祖雄 翹臀特訓教學,讓您輕鬆擁有美麗翹臀!
還有機會與Hero祖雄近距離接觸喔!

報名時間:即日起~額滿為止
報名地點:8F贈品處

★報名費300元,限額100位,報名即可獲得Hero祖雄新書乙本《超肌英雄:HERO祖雄教你
6分鐘鍛鍊核心肌群,養肌、脫脂一次達成!》及美麗派對包乙份。

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Tags: 健身

All Comments

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By Tracy
at 2016-05-03T14:08
我先
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By Agnes
at 2016-05-05T11:06
健康管理師
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By Genevieve
at 2016-05-06T17:43
感覺跟L姨有87分像
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By Brianna
at 2016-05-08T07:38
多輕鬆?靠基因最輕鬆
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By Skylar DavisLinda
at 2016-05-11T20:10
可以踢了
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By Andrew
at 2016-05-13T21:52
為啥隔壁也po? 我只知道五熊拉
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By Charlotte
at 2016-05-14T22:17
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By Poppy
at 2016-05-16T01:00
what the ...
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By Olivia
at 2016-05-19T13:56
可以知道怎麼訓練臉嗎?我練好久都沒效果…

祖雄新書-超肌英雄

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By Agnes
at 2016-04-29T21:53
小弟高雄人 得知祖雄下禮拜六5/7要在漢神巨蛋運動教學 好像會教一些翹臀等的健身教學 不知版上會不會有人想要去參加呢? 感覺還蠻好玩的~ - ...

討論好市多的ON分離蛋白

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By Ula
at 2016-04-29T21:35
最近買了一罐好市多on分離蛋白,但我總覺得不太對,我上了on的官網查其實並沒有這款 ,有一樣分離的但不相同,再來分離的居然只要1999元(雖然它才4磅多),跟其它同是分 離乳清的比起來差很多(mp的分離5磅要2799),eas的五磅一般等級乳清也賣1999,再來大 家說之前有一批出現怪味???? 在這裡我沒作 ...

哪個部位進步最快/慢呢

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By Andy
at 2016-04-29T20:14
剛剛看到版友巨巨的強幹弱枝論後 再照照鏡子看著自己的弱幹弱枝 不禁想藉著這串來問問各位巨巨前輩們個人都覺得哪個部位好練哪個部位難練呢? 我個人是窄肩之前又有點偏廢肩膀的訓練 所以現在覺得肩膀好難練QQ 然後胸對我來說比較沒那麼挫折 因為之前有段時間只能徒手 都練伏地挺身 所以比較看得出一點點進步 ...

下胸dip…

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By Candice
at 2016-04-29T19:59
請教各位,在做雙槓dip時如果身體較直立是吃三頭較多,想鍛練下胸則要把上身往前傾 ……請問往前的意思是要讓上身盡量呈現水平嗎?(當然,不可能真的完全水平) 我在做dip時,雙腳是往後勾,但是這樣的方式上身都比較直立,尤其撐起時很難讓身體 “前傾”… 也試過將雙腳改往前,全身呈“ㄑ”字形,但是感覺也沒有比較好… ...

是否強幹弱枝比較好

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By William
at 2016-04-29T17:57
如題 肥宅我想應該很少有哪個神人能把拮抗肌鍛煉的完全一樣強 那麼在必定不會均等的前提下 是否軀幹部位的訓練量略大於四肢比較好呢? 也就是胸腹背腰頸肩臀這些地方訓練略重於手臂腿到末梢 因為脊椎的重要性遠大於手腳骨 而且在練胸背這些地方的時候同時也可以練到二頭三頭等部位 四肢的練習進度若遠超軀幹部位 ...