重訓穿慢跑鞋 - 健身

By Bethany
at 2014-05-01T00:33

Table of Contents

爬了過去的文，好像沒有重訓穿什麼鞋的討論
想請教有在使用重訓器材的人
訓練時會穿什麼鞋呢？

小妹我去年買了mizuno慢跑鞋，開始跑健身房
因為第一次決心要運動，對鞋子也沒研究
我不管跳有氧、騎飛輪、跑步機、重訓都穿同一雙鞋
去戶外慢跑也同一雙…
（爬文才發現室內外要分開，我對不起健身房的地板QAQ

上星期去了mizuno足測，足測員說我的鞋子底部已經變形，建議換新
穿了全新的鞋，發現重心不一樣，新鞋站起來很穩
舊鞋感覺重心在外側，有點像是用腳刀站著…呃這樣的形容有人會懂嗎XDD

舊鞋穿了一年
大約是一星期有氧課2小時、慢跑1小時、重訓2小時這樣
但是才穿一年他就變形了，我真的很傷心啊 Q皿Q

請問有穿mizuno的前輩們，慢跑鞋穿一年就變形是正常耗損嗎？
還是我不該穿慢跑鞋去重訓呢？
還是因為體重高，鞋子也容易壞呢？（目前75kg XD

現在買了一雙室內運動鞋，希望新的慢跑鞋可以撐久一點>.<

--

All Comments

By Anthony
at 2014-05-02T23:18

穿一年蠻夠本的不然重訓就換雙底硬一點的便宜一點買con
verse就好

By Oscar
at 2014-05-07T10:59

我都穿拖鞋(遮臉)

By Isla
at 2014-05-09T12:04

所以你沒穿著走來走去? 只有運動到場地時才換上??

By Ina
at 2014-05-11T16:53

對啊，平上班逛街都穿別的鞋，只有運動才穿運動鞋

By Michael
at 2014-05-12T19:56

慢跑的話，我幾乎三個月就要換一雙了，穿一年很回本了XD

By Elma
at 2014-05-16T12:49

你這樣操他一年就換很划算了

By Annie
at 2014-05-16T20:15

我大概一雙可以撐五個月自己認為在跑者裡已經算很
節儉的了

By Annie
at 2014-05-17T01:44

有舉重鞋…不過台灣好像沒賣

By John
at 2014-05-18T08:15

我有五雙慢跑鞋，輪流穿，不過路跑會穿鞋感好的

By Doris
at 2014-05-18T12:37

感謝大家的回應，原來是我小提大作了XD 我天真的為兩千多的

By Belly
at 2014-05-22T10:10

鞋子要撐好幾年才行=v= 另外有一位丟水球給我的版友，呃我

By Regina
at 2014-05-26T02:01

不會回水球XDD 謝謝你提醒我姿勢有問題，今天去借了書研究

By Connor
at 2014-05-29T03:48

發現跑姿真的滿有問題，難怪我的膝蓋常常在痛啊…Q皿Q

By Sarah
at 2014-05-31T13:19

半年至一年正常

Related Posts

腹肌是在廚房裡練成的

By Dorothy
at 2014-04-30T20:31

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 各位版友大家好 ...

有人想一起團報台中(瀋陽店)中力健身房嗎

By Charlotte
at 2014-04-30T18:46

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1JNUQ31K ] 作者: leaderbert (軒軒) 看板: MuscleBeach 標題: [徵求]有人想一起團報台中(瀋陽店)中力健身房嗎時間: Mon Apr 28 13:26:24 2014 小弟是健身新手剛來台中服務想運動健身 ...

臺中霧峰一起跑步運動吧!!!

By William
at 2014-04-30T17:06

手機排版傷眼抱歉如提小弟平常都在跑步機上跑(過去式) 大概4000m 20min之間(半年前) 最近發現體重實在走得太誇張啦 70--andgt;80 故想重拾過去運動習慣並試看看路跑但是好像跟跑跑步機是不一樣的所以希望有有經驗的前輩指導我或是有同校的同學可以一起運動囉請站內信或給我line ...

台師大運動實驗參與者(緊急招募)

By Michael
at 2014-04-30T16:18

※ [本文轉錄自 part-time 看板 #1JOB6AiE ] 作者: s5120593 (Jerry Chen) 看板: part-time 標題: [台北/學術]台師大運動實驗參與者(緊急招募) 時間: Wed Apr 30 16:17:11 2014 舉辦時間︰2014年2月~5月地點 ...

line瘦身新竹OL限定

By Suhail Hany
at 2014-04-30T09:30

目前有15位新竹女孩囉我160cm 56公斤體脂32% 28y 愛逛街買衣服超少運動想養成運動習慣偶爾健身房跑跑步重訓第一次徵群組希望可以找到志同道合的朋友 !! 想徵身材差不多的朋友們一起減肥變漂亮!!! 想要在夏天時穿背心短褲露曲線希望可以再次穿上s號褲子囉^_^ 衣服真是愈做愈小件了(咳 ...