重訓穿慢跑鞋 - 健身

爬了過去的文，好像沒有重訓穿什麼鞋的討論
想請教有在使用重訓器材的人
訓練時會穿什麼鞋呢？

小妹我去年買了mizuno慢跑鞋，開始跑健身房
因為第一次決心要運動，對鞋子也沒研究
我不管跳有氧、騎飛輪、跑步機、重訓都穿同一雙鞋
去戶外慢跑也同一雙…
（爬文才發現室內外要分開，我對不起健身房的地板QAQ

上星期去了mizuno足測，足測員說我的鞋子底部已經變形，建議換新
穿了全新的鞋，發現重心不一樣，新鞋站起來很穩
舊鞋感覺重心在外側，有點像是用腳刀站著…呃這樣的形容有人會懂嗎XDD

舊鞋穿了一年
大約是一星期有氧課2小時、慢跑1小時、重訓2小時這樣
但是才穿一年他就變形了，我真的很傷心啊 Q皿Q

請問有穿mizuno的前輩們，慢跑鞋穿一年就變形是正常耗損嗎？
還是我不該穿慢跑鞋去重訓呢？
還是因為體重高，鞋子也容易壞呢？（目前75kg XD

現在買了一雙室內運動鞋，希望新的慢跑鞋可以撐久一點>.<


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