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量體脂前要如何增加 - 健身

Ophelia avatarOphelia · 2022-08-11

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各位大家好
有幾個問題想要請問大家
因為公司要舉辦減脂比賽
是使用歐姆龍的機器
我是比較輕要增加體脂的
明天要量了但還是沒什麼增加
不知道有什麼方法可以在測量前增加個幾%?
我是想量測前喝很多水
但想不到其他方法了
感謝大家

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All Comments

Una avatarUna2022-08-12
吃很多東西...
Hamiltion avatarHamiltion2022-08-13
增重乳清用力喝 三餐 餐間 點心宵夜 睡前
Gary avatarGary2022-08-14
前一天盡量不要喝水
Faithe avatarFaithe2022-08-15
然後胃裡沒消化完成的好像會被當成脂肪? 所以量測前
可以多吃點東西
Odelette avatarOdelette2022-08-16
不過為什麼有比賽是要增加體脂肪的XDD
Delia avatarDelia2022-08-17
這樣才有減的空間（？
Iris avatarIris2022-08-18
應該是減定額可以領獎金吧，比如3%3000之類的
Necoo avatarNecoo2022-08-19
如果是最簡單的體脂機，要記得站直，身高設矮一點
Sarah avatarSarah2022-08-19
我上次不小心17X打成15X，體脂就暴增了
Elma avatarElma2022-08-20
然後早上大便憋一下？
Ida avatarIda2022-08-21
測之前跑個幾分鐘然後喝水跟吃東西看看
Agnes avatarAgnes2022-08-22
連這個也要作弊？
Sarah avatarSarah2022-08-21
欺騙體脂https://youtu.be/OQ-beuPerO8
Daniel avatarDaniel2022-08-22
增加體脂肪@@"?
Connor avatarConnor2022-08-21
為什麼比賽規則是比較輕的要增加體脂? XD
Rosalind avatarRosalind2022-08-22
脫水，體脂「率」會上升。
Kelly avatarKelly2022-08-21
他是要量測前讓數據提升 就等於下次量測體脂 減脂的量
的“數字”比實際多一點
Anthony avatarAnthony2022-08-22
去跑步一小時,爆汗後量體脂會高一點
Megan avatarMegan2022-08-21
所以脫水會讓體脂率上升啊，我以為是多喝水