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鎖骨附近該怎麼練 - 健身

Connor avatarConnor · 2009-01-20

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總覺得鎖骨附近練起來就很猛 不過不知哪個動作最有效 60度斜板嗎??

我試過只覺得三角和手很痠 不知有哪位大大能幫我指點一下呢 感恩

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All Comments

Jake avatarJake2009-01-21
是指斜方肌嗎? 聳肩
Noah avatarNoah2009-01-26
胸鎖乳突肌...?
Vanessa avatarVanessa2009-01-27
Subclavian m. ?
Leila avatarLeila2009-01-27
上胸
Anthony avatarAnthony2009-01-29
學阿諾一格一格往上調，每個角度都做三組6~12下的重量