鐵克網是不是掛了啊?? - 健身

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By Edwina
at 2008-04-17T12:13

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※ 引述《simplebelief (掰西瓜)》之銘言:
: 如題 我已經兩天沒辦法連上去了
: 幾乎每天都會看這個版和上鐵克網看東西 連不上去還真不習慣 ~"~
: 還是網址變了?? 有人知道嗎??

的確是爆了,流量爆了。

前陣子補夢網主機更新,更新完Take每個月流量計算衝上200G,
一個月要多繳上好幾千。

前幾天跟Take聊,他現在正在積極的找有沒有便宜的解決方案,(人家是
憑熱情架站的),如果版上仁人志士、諸方大德們有認識的管道、方案,
還是什麼方法都請多多幫忙。

PS:如果有住新店的朋友能夠申請憶聯的FTTH,也有可能借放主機,請寄信
給我,我會儘速找take跟您聯絡,謝謝。


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生命起源於簡單的化學反應,靈魂是腦神經上頭的火花。

掌紋沒有含意,不過是具有止滑功用的紋路。

而神不存在,死去的人們只是等待細菌分解的腐肉而已。

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Tags: 健身

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2008-04-21T16:19
他不要廣告跟賣東西的話 用學網放在某體院就好了

重訓&有氧同一天不好?

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By Edward Lewis
at 2008-04-17T12:05
以我的經驗 初期的話 就算完全不有氧都沒關係 重訓可以幫自己打好未來做有氧的基礎 讓自己不容易受傷 而且提昇基礎代謝率 初期應該以提昇肌肉量為主 讓全身肌肉狀況提昇之後 後面要怎樣規劃就ok囉 -- 我把愛妳的心寫在黑板的最上方 那個最不引人注意的角落 ...

重訓&有氧同一天不好?

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By Kama
at 2008-04-17T11:53
※ 引述《ralphkawaii (興農...加油喔!!)》之銘言: : 以下是個人的一點小心得... : 以我接觸的運動選手與我自己運動的經驗來看.. : 如果純粹想練成肌肉男....我認為甚至可以不用管有氧.. : 但重訓的時間要夠長..練法要多元..有位國手林定一教練他就是這樣。 : 他從不有氧的。 : ...

Milos的學生肩膀訓練影片

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-04-17T11:51
從鐵克看到的 http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/fitshow/fitshow.php?episode=34 檔案蠻大的有81mb.可以點選左邊windows media的地方左鍵下載 好奇的是大概9分30秒以後做的坐姿啞鈴推舉以及側平舉 他是採用一組1 ...

台大新體徵求重訓室指導員一名

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By Mia
at 2008-04-17T11:11
【公司名稱】(必填) 國立台灣大學綜合體育館 【工作職缺】 重訓室指導員 【希望性別】(請雇主寫上男佳or女佳,以免觸碰到法律,招惹麻煩唷) 男女不拘(具服務熱忱) 【工作內容】 健身咨詢.體適能指導.器材使用保養清潔.驗票工作 【徵求條件】 需具備體適能相關執照及急救執照(cpr) 有經驗者優先 ...

重訓&有氧同一天不好?

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By Caroline
at 2008-04-17T11:04
以下是個人的一點小心得... 以我接觸的運動選手與我自己運動的經驗來看.. 如果純粹想練成肌肉男....我認為甚至可以不用管有氧.. 但重訓的時間要夠長..練法要多元..有位國手林定一教練他就是這樣。 他從不有氧的。 如果有氧完再重訓除非有氧的強度不大...不然多少會影響重訓 以我接觸到的某些技擊 ...