鐵牛運功散 - 健身

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By Hamiltion
at 2008-06-27T00:04

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有人在吃這種東西嗎~?

查了一下知識家說這是傷科用藥

可以行氣

總之我對這個也不是很了解

不知道在這邊的版友

有人健身配合吃它嗎~?




既然他都說會幫助行氣了

轉成西醫角度似乎就是促進血液循環

也許因為如此

可以幫助肌肉修復 增長

有受傷也會比較快好



不曉得有沒有人有使用的經驗~?

我沒用過= =" 還頗好奇的

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-06-27T03:35
氣跟血的脈絡是不一樣的 不過效果是什麼我不清楚orz
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-06-28T16:58
我也對這東西很好奇...
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By Edith
at 2008-06-29T17:18
有時候練過頭或呼吸錯了會胸悶 全身酸
吃完之後整個身體會很舒服

健美訓練影響身高嗎

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By Queena
at 2008-06-26T21:54
有不少青少年朋友在進行健美訓練時，常常對舉重和深蹲類動作”敬而遠之”。 究其原因，是相信會把人壓矮了，影響長高。其實，這種擔心是沒有科學根據的， 也可以說是一種誤解。 不少青少年朋友之所以把個矮和健美訓練聯系在一起可能是由於他們平日裡看到的我國一 些著名健美運動員的個子都比較矮（如王力勁身高1.64米、楊 ...

國中生可以練身體嗎??

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By Kumar
at 2008-06-26T20:20
如題~~ 剛剛爬了不少文和精華區 發現這裡的人都好神 拿的啞鈴都超重 小弟還只是個國中生 但我也有自己的練功方法 1.身體站直 雙手各拿一個4.5KG的啞鈴 手臂呈V字型把啞鈴舉起 右左右左 (聽說不能這樣) 然後再舉的時候 千萬不能[靠腰] 不然就練不到肌肉了 一隻手各舉20下 然後休息 ...

有關組數與循環的問題

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By Agnes
at 2008-06-26T19:12
請問各位，我在書上看到關於循環運動的觀念 譬如假設我要鍛鍊腹部，我做三種不同動作練到上腹、下腹、側腹部 書上建議上腹動作做1 set換下腹1 set再換側腹動作 1 set 照這種順序做 3 set 這樣子的鍛鍊方式跟以前的認知 就是上腹做3 set再換下腹再換側腹這種好呢 ？ ......... ...

當兵前的健身

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By Freda
at 2008-06-26T18:46
拉單槓的問題 中力的Tony教練跟我說 每天拉 每天吊(順便練握力) 就算姿勢醜或者只有身體動一點點也算一下 撐到真的不行也要撐 到手麻了以後休息 再繼續上去要死要活的撐 他說沒辦法拉單槓的人這樣練最快 ---andgt; 最主要是先練到能標準的一下 之後的話 第一下標準 後 ...

當兵前的健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-06-26T18:34
我這幾天都在中壢的亞健康慢跑和重訓 為的就是能夠達到目標 伏地挺身達到50下+引體向上10下+慢跑1600up 仰臥起坐50下我OK 所以不特別練習 因為快當兵了... 先說我的身材好了 我175 93kg 胖 ...