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長時間斷食可以食用葉黃素嗎? - 健身

Charlie avatarCharlie · 2023-01-16

Table of Contents

如果斷食時間超過24小，那期間可以吃葉黃素嗎?

瓶子上面沒有寫到熱量 但有

維生素C E B12

鋅 銅 錳

這樣會破壞斷食效果嗎?

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All Comments

Heather avatarHeather2023-01-14
我自己是照吃 感覺也沒啥影響斷食效果
Candice avatarCandice2023-01-17
斷食期間就是要讓你身心靈都休息一下，為什麼還要想補充東
補充西的？如果覺得斷食期間缺乏營養感到身體不適，那些先
縮短斷食的期間，習慣後再延長。基本上斷食個一天以內的時
間，是可以連水都不需要補充的。以上不是在強調斷食要堅持
什麼、守什麼戒律；而是斷食前能了解它真正的意義，這樣實
行起來會更輕鬆。
Kristin avatarKristin2023-01-14
斷食的意義不就是降低血糖及胰島素濃度，使身體可消耗
脂肪做為能量來源
Mia avatarMia2023-01-17
斷食的定義自己再去GOOGLE不就知道了
Caroline avatarCaroline2023-01-14
斷食就算了，不喝水能有什麼生理益處完全想不到
Xanthe avatarXanthe2023-01-17
吃維他命不會怎樣的
Faithe avatarFaithe2023-01-14
把補充品的成份表好好研究 很多產品為讓消費者覺得划算
William avatarWilliam2023-01-17
添加許多亂七八糟的玩意兒 例如麥芽糊精GI值超高 對斷食
Caroline avatarCaroline2023-01-14
非常不好 好事多自家牌子的鈣鎂片就添加了
Bennie avatarBennie2023-01-17
還有個更根本的問題 營養該從食物中攝取 補充品是否有害
Michael avatarMichael2023-01-14
現在也是吵得很厲害 每年幾百億的市場 廠商當然不肯輕放
James avatarJames2023-01-17
斷食的流派可多的呢 他們自己都喬不攏
Harry avatarHarry2023-01-14
常見的流派有1.斷食可以喝水喝茶喝咖啡、2.斷食只能喝水、
3.斷食喝綠色液體、4.斷食要完全零熱量、5.斷食可以吃不影
響血糖的、6.斷食要完全不進食。各家都有支持者，Google完
Brianna avatarBrianna2023-01-17
全搜尋的到。
Charlotte avatarCharlotte2023-01-14
伯格醫生說可以
Andy avatarAndy2023-01-17
斷食其實沒有什麼意義，目前最新研究也不是很支持，大部分
人以為的自噬效果也沒想像的好