長期低碳水飲食可能增加死亡率 - 健身

By Emma
at 2018-08-28T20:45

Table of Contents

避免引戰和誤導已改標題和內文

套用apap916大的話

現在針對飲食研究的文章隨著時間不斷更新翻盤

不是一篇論文就能做唯一結論

———————————————-
以下為文章作者結論

今天的歐洲心臟醫學會新聞

NHANES研究指出長期低碳水化合物飲食

會增加心血管疾病，同時也增加腦中風和癌症的風險

這篇文章的研究人口約25000人

meta-analysis 7篇文章，總人數 447,506 人

也得到類似的結果

中間有提到，可能和纖維(fiber)和水果攝取減低有關係

短期的使用低碳水飲食可以改善體重.血糖.血壓

但是長期使用是不建議的

連結
連結

https://reurl.cc/g7xjR

--

All Comments

By Mason
at 2018-08-31T15:20

長期喝水最終會導致死亡

By Thomas
at 2018-09-02T14:54

長期“嗯嗯"最後會那個

By Dorothy
at 2018-09-06T04:17

嗯嗯=上大號

By Donna
at 2018-09-06T09:00

一直保持健康飲食80年後也會死亡

By Ula
at 2018-09-08T06:23

英國研究證實每天都有食用碳水化合物的人在100年後
有高達99%的機率會死亡

By Kama
at 2018-09-09T22:15

http://www.chinalowcarb.com/conference-for-ketosis/
國際低碳生酮大會，專家都說了什麼?

By Jack
at 2018-09-10T09:24

太好了，就直接正面對決，看誰比較正確!!

By Hedda
at 2018-09-11T03:24

專家意見是實證醫學中證據等級最低的

By Anthony
at 2018-09-13T07:47

文章的證據等級是可以去分析判斷的，此篇研究方式和樓
上幾位提出來根本不同等級…

By Brianna
at 2018-09-15T08:26

低碳生酮大會就別提了，不利於生酮的研究根本不會出現
，當然全部都是支持生酮

By Catherine
at 2018-09-18T10:52

對啦對啦，低碳飲食不健康就對啦

By Frederic
at 2018-09-22T15:59

推
推

By Mia
at 2018-09-25T20:08

https://www.medscape.com/viewarticle/900495
It's Not the Fat That Makes Us Unhealthy

By Annie
at 2018-09-26T21:54

你回的文章牛頭不對馬嘴

By Jacky
at 2018-09-27T12:15

哈哈，隨便你，就用你覺得好的飲食方式就對了

By Emily
at 2018-09-30T21:00

這篇文章的結論也不能解讀為生酮不健康

By Charlotte
at 2018-10-01T01:48

有人吃生酮低碳吃一輩子也很健康，這篇文章只是指出低
碳飲食可能增加特定疾病的機率。何況裡面族群可能包含
不正確的生酮飲食。

By Ethan
at 2018-10-04T00:42

裡面也提到短期低碳飲食對某些健康指數有幫助，生酮對
於特殊族群的好處也併未抹滅。果然生酮還是不能碰的話
題。

By Caitlin
at 2018-10-08T16:51

可能

By Bethany
at 2018-10-12T16:18

低碳好難喔我超愛吃麵包
看來我要長命百歲了

By Elvira
at 2018-10-14T05:24

這篇又沒針對生酮某些人有點反應過度了

By Madame
at 2018-10-18T12:29

哪來的結論有吃麵包就會長命百歲了…這篇文章就不是反
生酮，也沒有鼓勵吃澱粉，標題是作者自己的結論。只是
個大型研究給大家參考罷了。看來這種學術文章只會誤導
大家

By Poppy
at 2018-10-20T11:09

現在飲食類的研究過幾年就大打臉
還是各類食物都吃分散風險比較好

By Una
at 2018-10-24T04:36

同意樓上，過幾年就翻盤
同意樓上，過幾年就翻盤

By Jessica
at 2018-10-27T00:17

某些加工食品精緻碳水這類有共識的少碰多運動其實就
比大眾健康很多了

By Steve
at 2018-10-31T20:53

之前lancet有篇高低碳都跟早死有關

By Kelly
at 2018-11-02T06:28

台灣99%都是高碳吧1%生酮

By Bethany
at 2018-11-02T12:04

我媽說不能喝鮮奶、吃雞蛋、然後多喝油，的確叫我不要吃
麵包。放心，她不知什麼是生酮，她的line群天天傳最健康
的知識給她，哦呵呵呵。看來最近又要被教育了

By Frederica
at 2018-11-04T07:03

其實不管什麼方法，掌握一個重點就是多吃蔬菜水果，把這
個當飲食核心就不用擔心

By Hedwig
at 2018-11-04T08:42

Zzzzzz

By Sarah
at 2018-11-04T12:57

問題是碳水的來源是什麼吧= = 薯條跟水果算一起？然後把
纖維算進碳水？

By Erin
at 2018-11-05T03:59

到底去哪找這麼多長期吃低碳水的人?..
如果是問卷式的研究手法,那對於研究結論我持保留態度

By Selena
at 2018-11-05T08:15

很多人是自以為低碳水..@@

By Elma
at 2018-11-10T06:05

這麼大的數字？是長期追蹤嗎？

By Mason
at 2018-11-11T14:51

不然44萬說實在不太可能

By Emma
at 2018-11-16T09:13

這種飲食習慣對身體影響應該會有不小的個體差異還是看
看就好

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