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長期低碳水飲食可能增加死亡率 - 健身

Emma avatarEmma · 2018-08-28

Table of Contents

避免引戰和誤導已改標題和內文

套用apap916大的話

現在針對飲食研究的文章隨著時間不斷更新翻盤

不是一篇論文就能做唯一結論


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以下為文章作者結論

今天的歐洲心臟醫學會新聞

NHANES研究指出長期低碳水化合物飲食

會增加心血管疾病，同時也增加腦中風和癌症的風險

這篇文章的研究人口約25000人

meta-analysis 7篇文章，總人數 447,506 人

也得到類似的結果

中間有提到，可能和纖維(fiber)和水果攝取減低有關係

短期的使用低碳水飲食可以改善體重.血糖.血壓

但是長期使用是不建議的

連結
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https://reurl.cc/g7xjR



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All Comments

Mason avatarMason2018-08-31
長期喝水最終會導致死亡
Thomas avatarThomas2018-09-02
長期“嗯嗯"最後會那個
Dorothy avatarDorothy2018-09-06
嗯嗯=上大號
Donna avatarDonna2018-09-06
一直保持健康飲食80年後也會死亡
Ula avatarUla2018-09-08
英國研究證實 每天都有食用碳水化合物的人 在100年後
有高達99%的機率會死亡
Kama avatarKama2018-09-09
http://www.chinalowcarb.com/conference-for-ketosis/
國際低碳生酮大會，專家都說了什麼?
Jack avatarJack2018-09-10
太好了，就直接正面對決，看誰比較正確!!
Hedda avatarHedda2018-09-11
專家意見是實證醫學中證據等級最低的
Anthony avatarAnthony2018-09-13
文章的證據等級是可以去分析判斷的，此篇研究方式和樓
上幾位提出來根本不同等級…
Brianna avatarBrianna2018-09-15
低碳生酮大會就別提了，不利於生酮的研究根本不會出現
，當然全部都是支持生酮
Catherine avatarCatherine2018-09-18
對啦對啦，低碳飲食不健康就對啦
Frederic avatarFrederic2018-09-22
推
推
Mia avatarMia2018-09-25
https://www.medscape.com/viewarticle/900495
It's Not the Fat That Makes Us Unhealthy
Annie avatarAnnie2018-09-26
你回的文章牛頭不對馬嘴
Jacky avatarJacky2018-09-27
哈哈，隨便你，就用你覺得好的飲食方式就對了
Emily avatarEmily2018-09-30
這篇文章的結論也不能解讀為生酮不健康
Charlotte avatarCharlotte2018-10-01
有人吃生酮低碳吃一輩子也很健康，這篇文章只是指出低
碳飲食可能增加特定疾病的機率。何況裡面族群可能包含
不正確的生酮飲食。
Ethan avatarEthan2018-10-04
裡面也提到短期低碳飲食對某些健康指數有幫助，生酮對
於特殊族群的好處也併未抹滅。果然生酮還是不能碰的話
題。
Caitlin avatarCaitlin2018-10-08
可能
Bethany avatarBethany2018-10-12
低碳好難喔 我超愛吃麵包
看來我要長命百歲了
Elvira avatarElvira2018-10-14
這篇又沒針對生酮 某些人有點反應過度了
Madame avatarMadame2018-10-18
哪來的結論有吃麵包就會長命百歲了…這篇文章就不是反
生酮，也沒有鼓勵吃澱粉，標題是作者自己的結論。只是
個大型研究給大家參考罷了。看來這種學術文章只會誤導
大家
Poppy avatarPoppy2018-10-20
現在飲食類的研究過幾年就大打臉
還是各類食物都吃分散風險比較好
Una avatarUna2018-10-24
同意樓上，過幾年就翻盤
同意樓上，過幾年就翻盤
Jessica avatarJessica2018-10-27
某些加工食品 精緻碳水這類有共識的少碰 多運動 其實就
比大眾健康很多了
Steve avatarSteve2018-10-31
之前lancet有篇高低碳都跟早死有關
Kelly avatarKelly2018-11-02
台灣99%都是高碳吧1%生酮
Bethany avatarBethany2018-11-02
我媽說不能喝鮮奶、吃雞蛋、然後多喝油，的確叫我不要吃
麵包。放心，她不知什麼是生酮，她的line群天天傳最健康
的知識給她，哦呵呵呵。看來最近又要被教育了
Frederica avatarFrederica2018-11-04
其實不管什麼方法，掌握一個重點就是多吃蔬菜水果，把這
個當飲食核心就不用擔心
Hedwig avatarHedwig2018-11-04
Zzzzzz
Sarah avatarSarah2018-11-04
問題是碳水的來源是什麼吧= = 薯條跟水果算一起？然後把
纖維算進碳水？
Erin avatarErin2018-11-05
到底去哪找這麼多長期吃低碳水的人?..
如果是問卷式的研究手法,那對於研究結論 我持保留態度
Selena avatarSelena2018-11-05
很多人是自以為低碳水..@@
Elma avatarElma2018-11-10
這麼大的數字？是長期追蹤嗎？
Mason avatarMason2018-11-11
不然44萬說實在不太可能
Emma avatarEmma2018-11-16
這種飲食習慣對身體影響 應該會有不小的個體差異 還是看
看就好