長期吃要造成的肥胖 - 美體

Eden avatar
By Eden
at 2012-07-04T09:54

Table of Contents

※ 引述《ashleykitty (cuty)》之銘言：
: 原PO因為生病
: 需要長期吃藥
: 原本52公斤
: 吃藥後變成68
: 後來吃酵素加上節食有瘦到55
: 這幾年 剛滿25後胖很快
: 已經變62了
: 現在開始控制 盡量降到60以下
: 我門這樣長期吃藥的人
: 是不是很難達成均勻偏瘦的身材
: 再瘦也都會肉肉的
: 聽說是吃藥代謝會變差
: 我是不是不要抱太大希望能有好身材
: 還是只要多運動 多努力
: 有朝一日也有均勻有曲線的正妹身材

我也是長期使用類固醇
有時候嚴重還要大量注射
我瘦的時候42公斤
打藥的時候水腫加胖會胖到60

後來開始每天運動每天到健身房報到
反正我有身心障礙手冊不用錢
嗯哈哈哈
重訓加上有氧大概一個小時
一開始體力很差
慢慢的x bike
也可以騎阻力5 速度35
所以我很討厭有人找一堆藉口不運動

從53瘦到現在48

但身形差很多也不會肉肉的

所以代謝差那就用運動補足
身體差更要運動
才不會整天精神差懶洋洋
加油啊


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Tags: 美體

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2012-07-07T02:22
順便說運動減肥真的很爽 因為每餐都吃很飽還是瘦
Christine avatar
By Christine
at 2012-07-09T17:05
真的 飯局爆炸都不用害怕 哈哈
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By Necoo
at 2012-07-11T14:03
真希望你跟我朋友能認識一下~因為她也長期打類固醇，心
情有點沮喪~不過…她這半年來瘦了8公斤耶…
William avatar
By William
at 2012-07-15T19:31
因為看你的文章感覺你很樂觀的感覺~~哈哈
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-07-16T13:33
一二樓真好~我雖然天天運動，但晚餐還是會刻制一下~
我媽以前看我的食量，都說我會吃跨她…一"一
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-07-19T00:04
沮喪是一定 調適過來就好
Iris avatar
By Iris
at 2012-07-20T18:27
推這篇，可以幫助有同樣問題的朋友打氣呢

拉筋姿勢

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By Barb Cronin
at 2012-07-04T00:08
最近打算趁放暑假來好好瘦腿部(主要是小腿) 目前是盡量讓自己都會用走路來移動(每天大概一小時，速度不快) 還有就是會騎X-BIKE，一天大概三十到四十分鐘 睡前則會抬腿 最近也有考慮要跳鄭多燕，不過還在研究哪一片可能對於瘦腿部比較有效 想要問的是、每次騎完腳踏車，雖然說知道要拉筋，可是都不知 ...

關於鄭多燕使用的器材

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By Noah
at 2012-07-03T23:34
鄭多燕第一代有一部是啞鈴的 有人知道那個啞鈴是幾公斤的嗎?? 我今天拿五磅的(一隻手大約1.2公斤) 有些動作到後面真的有點舉不起來.....T_T 還有第二代的健身球系列 http://www.youtube.com/watch?v=7Ls6CuYbCxIandamp;feature=relmf ...

抬腿打開成大V

Joe avatar
By Joe
at 2012-07-03T23:05
最近在把腳掛在牆壁上抬腿， 沒有到很垂直但是盡量屁股貼牆。 我都會把腳打開成大V讓大腿內側拉筋 但不曉得為什麼 每次都是右腳感覺比較出力左腳很輕鬆， 右腳膝蓋和大腿連接處久了會很痠到有點痛， 這樣是不對的吧QQ? 腳放下來彎起來的時候才會感到舒服一點~ 想請問大家有在睡前這樣抬嗎?? 這樣拉筋好舒 ...

【新聞】減肥不成反變老三成

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-07-03T16:49
新聞標題：熟女風減重　用錯方法當愈減愈老! 新聞網紙：http://goo.gl/UihhL 上班看到這則新聞，想起了自己的經驗... 從小我就常被說胖胖的很可愛，家人也不曾說過我應該減肥之類，長大才發現自己比別人and#34;大隻and#34;許多，才下定決心要減肥。 看過坊間很多減肥方法，只要你舉的 ...

X-bike阻力是否該增加

Erin avatar
By Erin
at 2012-07-03T00:16
6月初收到X-BIKE後，每週大多會騎3~4次(阻力3) 每次騎約40~60分鐘，速度盡量維持在35以上，轉速100以上 所以大約都可以騎22~37km左右，歡樂表顯示心跳在130~150 剛開始騎的時候真的是狂流汗，身上衣服幾乎快要全濕那種~ 到現在一樣的阻力一樣的速度，但是汗已經不在像以前那樣狂噴 ...