門上槓可否暴力上槓? - 健身

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-03-29T15:11

Table of Contents

請問各位巨巨們 小弟最近想買門上槓

原本都去公園拉 後來想說何不在家裡買一個槓 就不用一直跑去公園練了

但是這種門上槓 沒有卡榫的 會不會做暴力上槓 整隻掉下來? 或者有誰有這樣的經驗

可否與小弟分享經驗呢?

謝謝~

--
Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2018-04-01T13:01
暴上去怎麼DIP?
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-04-05T13:34
比較怕會撞到頭吧
Damian avatar
By Damian
at 2018-04-10T02:25
除非你家天花板挑超高
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-04-10T10:43
想到有一種槓子是在門外面的 推回來
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-04-13T21:48
通常這種門上槓靠一方向拴緊，令一方向鬆，暴力上槓上下兩
段方向剛好相反。鬆了又緊緊了又鬆好恐怖。建議鐵工釘一支
比較好。記得跟鐵工講好粗細。
Una avatar
By Una
at 2018-04-17T19:56
好想看你頭破血留
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-04-18T06:19
家裡天花板有挑高，主要是要買附螺絲的就穩了嗎? 謝謝
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-04-21T11:54
不建議
Madame avatar
By Madame
at 2018-04-23T12:25
8樓笑死
Mason avatar
By Mason
at 2018-04-24T10:36
前幾個月才買一隻做引體向上 是旁邊有橡膠止滑的伸縮
型 也有附螺絲可以釘 一開始想說應該不需要釘 結果幾
個禮拜後明顯往下移位 後來還是請水電工幫我釘一釘
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-04-26T04:01
目前用到現在都沒事 要暴力上應該也可 只是我家天花
板不夠高 而且我也上不去QQ
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-04-30T12:42
樓上明明自己裝錯 牛筋膠非常緊根本不會下滑
除非你家的門框有挑高要不然你要暴力上我想看你送醫
Annie avatar
By Annie
at 2018-05-03T14:03
可能是我沒有每天用吧 如果每次用之前都鎖緊應該不會
William avatar
By William
at 2018-05-06T09:19
我那隻是丟在老家 幾個禮拜才回去一次 中間都沒人用
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-05-08T09:58
說錯 我是用完沒拔下來 然後放好幾個禮拜 如果有拔下
Mia avatar
By Mia
at 2018-05-09T10:32
來應該就不會下滑
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-05-10T22:30
勸你不要
Robert avatar
By Robert
at 2018-05-11T15:33
牛筋膠衰退很快 前2個月我也覺得穩到不行 現在整個牛筋硬的
跟塑膠一樣 整個附著力減少超多 我每次使用完都有鬆掉也是
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-05-12T19:35
硬掉 所以如果想要買門上槓的朋友 記得多買幾片牛筋膠備用
Harry avatar
By Harry
at 2018-05-17T16:44
門上槓跟伸縮單槓是不同東西吧？
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-05-17T23:05
有裝一隻在房門口 轉緊後確實還滿牢靠的
Belly avatar
By Belly
at 2018-05-20T02:24
那個墊圈片算是耗材有單獨賣的 正握或是反握看你伸縮桿
Kama avatar
By Kama
at 2018-05-20T18:28
是裝在左手邊還是右手邊 有固定對應一個方向才不會鬆掉
Isla avatar
By Isla
at 2018-05-21T02:37
缺點是因為門不夠高 所以都是要屈膝才不會觸地
Ida avatar
By Ida
at 2018-05-22T20:51
想看爆頭上槓
Freda avatar
By Freda
at 2018-05-26T04:25
我買伸縮槓一年多目前還好好的，體重+負重超過一百公斤也
沒掉下來過，另外初學暴力上不建議用伸縮槓來練習…不小
Jake avatar
By Jake
at 2018-05-27T15:11
心真的會頭破血流，除非你鎖死槓
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-05-30T03:43
謝謝個位回答 小弟決定買可以加裝鎖螺絲的比較穩固些

建工銀卡月費

Michael avatar
By Michael
at 2018-03-29T12:01
小弟想請問一下 建工的銀卡方案是一個月1288嗎 因為當初聽到好像是988 信用卡扣款之後才發現他扣的是1288 還是是第一年1288 第二年988 這樣子 感謝 - ...

如何增加心肺能力？

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-03-29T11:47
最近在運動一直遇到心肺能力不足的問題 我是從小就不喜歡運動的人 所以從小心肺功能就是比較差，感覺已經變成了體質了 平常血壓偏低，但心跳都在90左右 可能也是因為如此我的BMI 26.8 但體脂肪已經來到了40% (護士看到都嚇到，想說機器故障) 最近開始在運動 但是困擾的是因為心肺功能差運動強度一 ...

負重深蹲曬蜜桃臀　她轉身露臉！網友暴

Bennie avatar
By Bennie
at 2018-03-29T11:24
負重深蹲曬蜜桃臀　她轉身露臉！網友暴動了 https://tw.news.appledaily.com/international/realtime/20180329/1324205/ 不少人都會認為會健身的女孩應該都比較「健壯」，但泰國一名長髮氣質女就顛覆了這種 想法，看上去窈窕纖纖的身材，竟然能揹著6 ...

好痛痛-青少年與兒童運動指南,醫療問卷

Olive avatar
By Olive
at 2018-03-29T10:28
各位巨巨好～ 繼上次講到兒童與青少年適不適合重訓、練格鬥後, 有許多網友問那該怎麼建議兒童、青少年運動呢？ 我們請同一作者復健科總醫師來繼續寫一個孩童的運動指南： http://blog.easepain.tw/lin-hsin-chin/2018/03/how-kids-teenage-exercise/ ...

硬舉討鞭

Iris avatar
By Iris
at 2018-03-29T10:14
各位巨巨哥翹臀姐大家好 我一直以來都是看各種文章跟影片摸索健身 最近在office gym拍了一組130KG的硬舉 麻煩各位前輩們幫我指導一下~~感謝 https://youtu.be/1RECMSf3mE4 那個...請忽略很亂的背景 - ...