關於hfpa證照 - 健身

Hazel avatar
By Hazel
at 2016-03-15T19:12

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想請問一下各位巨巨
這張證照的上課內容或上課方式
對於沒有任何證照底子的人來說
會不會過於困難呢
想考取第一張證照
想知道這張證照的評價
不知道跟afaa有什麼差異呢
希望能夠有 有經驗的前輩或是上過相關課程的能夠來分享一下對於這張證照的看法
感謝各位

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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2016-03-18T05:31
阿法現在跟便當證照沒兩樣
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-03-22T00:14
我覺得afaa會說像便當證照是因為考的人多，可是重考
的人也多，因為並沒有想像中的好考

睡眠與健身的取捨

Delia avatar
By Delia
at 2016-03-15T19:11
小弟原本目標是一個禮拜練兩次胸背腿六天 但無奈生活還是要顧 有時加班再去健身房實在太晚 導致睡眠不夠(六小時或低於) 隔天再練時肌肉感受度明顯不足。 請教各位巨巨 在一個禮拜至少練三天的情況下 應該怎麼才能最大化訓練肌肥大? 1. 睡飽，強制睡眠八小時，保持最少去三天 2. 動滿，一樣是 ...

在家健身CP最高的購買器材？

Kristin avatar
By Kristin
at 2016-03-15T19:00
大家好 請問一下如果要在家健身 想要達到同年齡來說身體素質在前百分之十的話 (抱歉經提醒身體素質改用肌肉比例比較好) 用一年來執行 除了飲食/生活習慣要調整 輔以徒手重量訓練像是伏地挺身/深蹲/仰臥起坐/捲腹這類的 如果要買CP值高的重量訓練器材的話 大家推薦哪個呢？ 一開始發現應該要買槓鈴而 ...

脊椎側彎要怎麼練單邊肌肉改善?

Regina avatar
By Regina
at 2016-03-15T15:27
: 因為平常都用右肩扛17kg的keyboard : 一直都不以為意,就這樣扛了三四年 : 直到這次去看醫生才發現長期用右肩扛重物 : 我的左邊腹部肌肉為了平衡所以變得很有力 : 相對的右邊腹部沒力氣所以整個身體往右邊歪過去 : (圖片是裸上半身...沒肌肉...女性甚入T.T) : 醫生叫我加強練習右半邊的 ...

DHZ FITNESS山東大鬍子的健身器材

John avatar
By John
at 2016-03-15T12:55
工作的地方有這一家的單機式阻力訓練器材 因為器材故障需要維修了，上網估狗到原公司是在中國 因為公司對於中國敏感，所以不可能用淘寶還是阿里巴巴等等的網購方式 不曉得有沒有版友知道它這家廠商在國內有沒有代理商呢？ - ...

成吉思汗和Boot Camp活動分享

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-03-15T12:21
這裡有兩個好康的運動機會推給大家 有看板規說不能討論健身房 不過像這種資訊不知道算不算在範圍內 如果違反板歸請告知... 今天早上起來看到Gomaji推播 沒想到成吉思汗單次體驗500元也有團購價288了 有圖有真相 http://imgur.com/12HEqPy 看起來全館都可以使用沒有什麼限制 團 ...