關於World Gym胸推機的疑問 - 健身

By Bennie
at 2017-10-17T10:47

Table of Contents

那天第一次去大直World Gym做到這種胸推機, 有些問題想請教
https://i.imgur.com/hprRqkr.jpg

這台做起來很輕鬆,腳是踩在踏板上,推的時候感覺身體是懸著的
整體做起來還算滿順的,肌肉感受度也有
但因為用這台推的重量真的比我平常中滿多的,感覺好像不太真實
而且總覺得發力的點好像跟做一般胸推機不太一樣
所以想問一下，這種胸推機器跟一般的差別在什麼地方啊?

BTW 大直World Gym還滿不錯的,場地夠大器材也多而且很新
算是我去的分館裡最好的吧= =

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Tags: 健身

All Comments

By Elvira
at 2017-10-20T07:40

這台很輕鬆我第一次用一直加槓片最後插到底還能做15下
之後就不再做這台太輕鬆了

By Joe
at 2017-10-22T22:58

每台機器因為結構不同阻力也不一樣我去的這間有個躺著的

By Zanna
at 2017-10-23T22:13

胸推機可以推的重量比自由重量多太多了XD

By William
at 2017-10-28T04:56

我也是去大直這間，新開的很漂亮，這台我沒有看過欸，改
天認真去找找看

By Daph Bay
at 2017-11-01T13:07

腿踩是力竭幫助用的吧

By Robert
at 2017-11-02T01:09

同樓上，腳應該是放在地上，腳踏板是力歇時才會用到吧，
不過我都是一組胸推，接著用腳踏板練小腿算是作superuse
r吧

By Barb Cronin
at 2017-11-03T02:59

腳踏板是幫助起來的第一下用的不然肩膀會爆

By Hedda
at 2017-11-07T18:16

腳踏不是力竭用，這一系列的機器在出力時，會帶領全身

By Regina
at 2017-11-12T05:16

移動，我也很好奇為什麼要這樣做，你可以看機器上的示意
圖，手在推出去的之前之後，身體位置會有變化。

By Mary
at 2017-11-16T09:18

我還以為是推第一下&最後力竭離心慢慢放用的

By Adele
at 2017-11-21T01:47

這一系列都是這樣全身都會動插銷的重量應該神被腳踩

By Dorothy
at 2017-11-23T09:22

Hoist這一系列都這樣，座椅連動

By Skylar DavisLinda
at 2017-11-26T05:40

連動的是否有比較好呢？土城萵苣也很多這系列的，也有
整個固定的，不知哪個對身體比較不受傷

By Emily
at 2017-11-27T12:19

居然有中文官網耶..它的連動功能居然只是為了..."有趣"。

By Necoo
at 2017-11-29T08:45

不過他這台還真的有假踏力竭的功能...
http://gymco.com.tw/productdetail/792

By Ivy
at 2017-11-30T21:42

乾，為什麼北部萵苣都有看起來比較厲害的器材呀

By Zenobia
at 2017-12-01T01:46

那個踏板就真的只是讓你放腳

By Puput
at 2017-12-02T17:06

已經聽過我台北的朋友講大直店很棒，我那間好像沒看過這台

By Odelette
at 2017-12-04T07:31

有這系列目前我看到是館前店和大直店有而已。
旗艦店沒去過，就不知道了。

By Queena
at 2017-12-05T06:38

明天去WG運動再來看看有沒有這台來試試

By Yedda
at 2017-12-05T21:49

那天經過去看了一下，大直這間還蠻厲害的，而且汽機車都有

By Xanthe
at 2017-12-07T17:56

地方停挺方便的

運動紀錄APP及穿戴裝置座談會車馬費1200

By Anthony
at 2017-10-17T10:35

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By Gilbert
at 2017-10-17T10:30

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By Zenobia
at 2017-10-17T09:25

請問如果因為失眠導致實際睡眠時間減少，但在失眠期間安靜躺在床上休息能否等於睡覺時間例: 失眠安靜躺在床上3小時+ 實際入眠時間5小時，可否等於入眠8小時的效果，讓肌肉修補恢復 - ...

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By Leila
at 2017-10-17T08:38

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增強式訓練疑問討鞭(應該會鞭很大)

By Daniel
at 2017-10-17T07:15

小魯最近想試試看增強式訓練無奈英文不好國內資料也是看得一知半解版上的討論也不多想問一些問題請巨巨們解惑問題一版上有文章說到深蹲+跳箱硬舉+立定跳遠假設我深蹲 5RM 是 100KG 那我應該安排 100KG 蹲 4下然後接著跳箱5下總共3組這樣正確嗎當然不包含熱 ...

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