關於仰臥起坐的問題 - 健身

最近狠下心來做仰臥起坐 期待肚子可以消一點

為什麼說是"狠下心"呢

因為我只要一做仰臥起坐 一陣子過後就會開始拉肚子

雖然不是那種吃壞肚子的拉 但也不會很好受

而且我上廁所的頻率會變高 以前也是這樣

所以受不了就不做了 不做就又好了

我不曉得板上有沒有人跟我有一樣的情況

這倒底是什麼問題呢? 有可能是因為姿勢的問題傷到腸嗎?

請幫我解惑一下 謝謝!!

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