關於倒吊 - 健身

Harry · 2013-03-15

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請問版上有人有倒吊的經驗嗎?我剛開始倒吊第二天

使用的是牆上單槓+倒吊鞋，倒吊約連續10~15分鐘

過程鼻子整個塞住，幾乎不能呼吸(我想應該是正常的吧?

我主要的疑問是倒吊下來後，我吐出來的痰有血絲..

請問這是正常的嗎?

謝謝答覆。

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All Comments

Yedda2013-03-19

想問倒吊可以練什麼??@@

Dinah2013-03-20

這要練什麼@@? 如果是靠牆倒立我還能理解...倒吊是要?

Mia2013-03-22

有些人覺得倒吊可以活血之類的讓血回流

Zora2013-03-25

個人建議少做不要吊那麼久對眼睛很不好眼壓太高會失明

Candice2013-03-28

吐出的痰有血會不會是胃食道逆流至鼻腔(非專業純猜測

Jacob2013-03-28

建議去看醫生 =ˇ=

Ivy2013-03-30

本意是想矯正脊椎，幫助血液循環，順便練腰力

Megan2013-04-03

血絲部份，隔天早上起床後就沒這問題了，所以只有在

Oliver2013-04-07

晚上剛倒吊後，痰才會出現血絲。

David2013-04-09

矯正脊椎和血絲還是請教醫生比較好吧不用吊那麼久

Thomas2013-04-13

謝謝各位的回答。