關於倒吊 - 健身

Harry avatar
By Harry
at 2013-03-15T23:16

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請問版上有人有倒吊的經驗嗎?我剛開始倒吊第二天

使用的是牆上單槓+倒吊鞋，倒吊約連續10~15分鐘

過程鼻子整個塞住，幾乎不能呼吸(我想應該是正常的吧?

我主要的疑問是倒吊下來後，我吐出來的痰有血絲..

請問這是正常的嗎?



謝謝答覆。

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Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-03-19T14:18
想問倒吊可以練什麼??@@
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-03-20T06:25
這要練什麼@@? 如果是靠牆倒立我還能理解...倒吊是要?
Mia avatar
By Mia
at 2013-03-22T06:16
有些人覺得倒吊可以活血之類的 讓血回流
Zora avatar
By Zora
at 2013-03-25T18:53
個人建議少做 不要吊那麼久 對眼睛很不好 眼壓太高會失明
Candice avatar
By Candice
at 2013-03-28T02:25
吐出的痰有血 會不會是胃食道逆流至鼻腔(非專業 純猜測
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-03-28T12:59
建議去看醫生 =ˇ=
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-03-30T20:17
本意是想矯正脊椎，幫助血液循環，順便練腰力
Megan avatar
By Megan
at 2013-04-03T22:19
血絲部份，隔天早上起床後就沒這問題了，所以只有在
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-04-07T10:13
晚上剛倒吊後，痰才會出現血絲。
David avatar
By David
at 2013-04-09T15:14
矯正脊椎和血絲還是請教醫生比較好吧 不用吊那麼久
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-04-13T03:50
謝謝各位的回答。

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Rachel avatar
By Rachel
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By Cara
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