關於健身的缺點 - 健身

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-06-25T15:30

Table of Contents

如題
想問一下
因為聽說高度進視的人不能拿太重的東西
眼科醫師說的
想請問板上前輩
有人是近視眼
也照樣練的嗎
會對眼睛有麼影響嗎
有人近視加深或是視網膜剝離的嗎
我大約4.5百度吧
有點擔心想問問
感謝回答

--
Tags: 健身

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2008-06-28T12:49
要呼吸阿,沒人教你憋氣做
Joe avatar
By Joe
at 2008-07-01T10:35
四五百度不算高度近視吧... 你把一千度的放哪去了?
Mia avatar
By Mia
at 2008-07-03T05:29
我一千多.0rz...
Freda avatar
By Freda
at 2008-07-03T23:48
憋氣容易造成顱內血壓上升
David avatar
By David
at 2008-07-06T08:13
我八百多 別想太多
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-07-07T09:35
我學長1000度 還不錯壯 手臂估計17吋
我自己600度 不過沒有練得很重就對了 最多聳肩140
Ula avatar
By Ula
at 2008-07-09T11:42
我也一千多度耶~諭六是注意不要憋氣吧~
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-13T21:53
我1300度 練了2年還是好好的 不要憋氣出力就好了
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-07-16T22:25
我1100 但很弱 XD

請問做伏地挺身速度要快還是要慢比較好?

Freda avatar
By Freda
at 2008-06-25T13:11
※ 引述《pmq (夢幻の如く)》之銘言： : 如果速度快的話，次數就比較少(約30下) : 如果慢慢做的話，次數就比較多(約50下) : 若以鍛練肌肉，使肌肉變大為前提的話 : 應該做快還是做慢呢? : 請高手回答一下吧，謝謝 其實我想問一下 我在做的時候速度快的話 我覺得因為有重力加速度的關係 也就是放 ...

新手的一些問題

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-06-25T12:17
有認真的找過精華區了 可是還是無法得到解答 所以PO文來請教各位 1. 要怎麼樣知道多少重量適合自己 2. 知道適合的重量後 多少的組數才是最恰當的 andamp; 一組多少下 新手發問 感謝^^ - ...

請問做伏地挺身速度要快還是要慢比較好?

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-06-25T08:19
如果速度快的話，次數就比較少(約30下) 如果慢慢做的話，次數就比較多(約50下) 若以鍛練肌肉，使肌肉變大為前提的話 應該做快還是做慢呢? 請高手回答一下吧，謝謝 - ...

浩克~~~~~~~~~~

Olive avatar
By Olive
at 2008-06-25T01:46
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=mediaandamp;ID=2191andamp;fid=1 有人在台中想要一起的嗎?? 哈哈哈 有點瞎 路人應該會傻眼 -- http://www.wretch.cc/album/kodar ...

關於Bicycle Maneuver

Adele avatar
By Adele
at 2008-06-24T23:18
第三個星期的記錄 體脂16.5% 體重58kg 這真的是給我一大鼓舞 體脂從一開始的19.8%到現在16.5% 讓我越來越有動力持續下去 離第一個目標體脂15%越來越近了XD 除了每天慢跑30分鐘外 搭配訓練腹肌的重訓 Bicycle Maneuver加上YangJimmy大的相簿裡所示範的腹肌訓練 腹 ...