關於啞鈴 - 健身

Queena avatar
By Queena
at 2009-03-02T01:12

Table of Contents

※ 引述《rodnal (最近常有消失)》之銘言:
: 請問一下 一般單隻短槓
: 最多可以加槓片加到幾磅
: 因為沒時間去健身房
: 所以想購入啞鈴練練身體
: 但是考慮到以後重量會增加
: 所以想問問單隻短槓(不加短槓重量)可以加到大概60磅以上嗎?
: 我是新手 沒有認真的健身過
: 所以問問這個蠢問題
: 還想請問在哪裡可以買的到(當然希望越便宜越好)
: 感激各位大大的回應

爬過許多文
大部分版友都是推薦台北師大路那邊的斯伯特
可是小弟住在台中 實在不太方便跑那麼遠 (還是窮學生一枚)

不知道台中有哪邊有賣不錯的短槓啞鈴
希望能加重到80P以上 然後鎖緊的那個螺絲不要一直鬆掉之類的

目前查掛許多大賣場和五金行 絕大部分都是1P=30NT
短槓價錢則在400左右
這樣買個40P的短啞鈴就要 1600大洋
難道啞鈴都這樣貴嗎 @.@"

懇請版上朋友幫幫忙 介紹台中可以購入不錯啞鈴的地方 感謝


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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-03-05T22:47
他有網拍阿 不過我忘記帳號了 可以打電話去問
電話爬文就有
Olive avatar
By Olive
at 2009-03-08T06:51
你正好沒爬到 有組10公斤 599含運 版上還蠻熱的 店家在台中!
Noah avatar
By Noah
at 2009-03-08T20:25
槓片就10公斤 大約22磅 價格應該OK吧 再加中柱...大約24磅
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-03-10T15:52
買兩組就有你要的重量了 $1198
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-03-12T23:51
斯博特老闆帳號sportertown
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-03-13T20:42
是整組十公斤......................................
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-03-17T02:49
80P是單手嗎?? 看來我40P的要滾遠一點了 哈哈 往50前進中
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-03-18T07:57
台中有家專門生產健身器材的公司~叫做盛林~可以去那邊問問^^
Donna avatar
By Donna
at 2009-03-19T11:33
感謝各位解答嚕 ^___________^

訓練斜方肌的儀器

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-03-02T01:03
想請問除了啞鈴槓鈴聳肩 還有沒有其他 方法可以專練斜方肌的呢 專業的健身房裏面是不是有專門的機器在練 斜方肌的呢?是不是有照片可以看? 小弟目前是用130P左右的槓鈴再練協方 不過總覺得腰比 斜方還快不行~ 因為感覺協方並還沒有力竭 而腰卻已經酸到一個曾度了 不 ...

磐林蛋白粉

Candice avatar
By Candice
at 2009-03-02T00:46
※ 引述《sunnyday7759 (sunny)》之銘言: : 我要訂購 : 因為現在買多有優惠 : 所以我多買了一些濃縮乳清淡白 : http://www.penlin.com.tw/catalog/product_info.php?products_id=33andamp;osCsid : =eaa83 ...

目視體脂多寡

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-03-01T23:25
在判斷個人體脂是否高度,如果要依目視,較正確的位置為何? 不一定嗎? 例如我個人可以看到六塊腹肌 但二頭上的那條血管卻不明顯 我在想是否是脂肪分布多寡不一? 各位覺得呢? - ...

開始減脂的時機?

George avatar
By George
at 2009-03-01T22:55
我知道先練肌肥大 然後才開始有氧減脂 這是正常流程 所以想問的是 怎麼知道什麼時候可以開始減脂了呢?? 是自己覺得練得差不多了 可以開始了 還是有個大家默認的標準 像是體脂肪到幾啪就開始減 不知道各位開始減脂的時間點為何? -- - ...

練健身的人會不會看起來比較老?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-03-01T21:54
因為我認為無氧運動會產生許多自由基 所以理論上會使人老化得較快 不過我看過一些練健美的人 發現並沒有比實際年齡老的感覺 不知道是特例還是普遍如此 請問大家對這個問題有什麼看法呢? -- 有請五樓幫補血 -- - ...