關於左營區的健身房? - 健身

By James
at 2008-08-07T18:46

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因為我目前仁武這裡工作，因為對這裡的路況也不是說很熟

，所以聽同事說左營區離仁武鄉蠻近的，所以想上來請教一下

在左營區有沒有健身中心?或是傳統的健身房也很好，謝謝!

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All Comments

By Ida
at 2008-08-12T17:44

博愛路上健身工廠

By Jacky
at 2008-08-07T17:48

※ 引述《yam003 (地瓜)》之銘言： : 其實如果想要「練結實、修線條」 : 那麼請做大重量+低次數和足夠的有氧運動 : 要練結實就要練出肌肉當然是要大重量~ : 要有線條就是體脂要低所以要有足夠的有氧 : 當然飲食方面也要注意就是了~ : 如有錯誤請不吝指教謝謝~ ...

By Callum
at 2008-08-07T16:26

各位好我還是ㄧ位新手想請問板上各位為何有些人練出來胸部外面那條斜線很好看請問那是要練上胸還是中胸呢? 為何我練的上胸會在胸部靠近腋下的地方腫了一塊是姿勢錯誤嗎? 還是中胸練的不夠多? 謝謝回答 - ...

By Sarah
at 2008-08-07T13:06

其實如果想要「練結實、修線條」那麼請做大重量+低次數和足夠的有氧運動要練結實就要練出肌肉當然是要大重量~ 要有線條就是體脂要低所以要有足夠的有氧當然飲食方面也要注意就是了~ 如有錯誤請不吝指教謝謝~ - ...

By Audriana
at 2008-08-07T12:19

我出没在木柵新店公館一帶有沒有不用加入會員的健身房就是每個月或每季繳因為怕自己沒有什麼耐力或是像之前亞力一樣如果有人知道的話可以回到我信箱 (比較不會有廣告的感覺)謝謝喔 - ...

By Elma
at 2008-08-07T09:17

我之前有來問過問題，但是最近才跑去加入健身房 ^^and#34; 我是去台北健身院，有教練帶我(不用錢的，這點還不錯)，他這幾天是教我熟悉各種器材，他說，每天重訓前先踩20分鐘腳踏車，然後做一下熱身(把全身關節動一動) 接下來開始重訓，如果練下半身，就每種器材(大約3-4種) 各做15下* ...