關於抖腳 - 健身

各位巨巨大家好

小弟去過的健身房雖不多
但在台灣北、中、南也都練過一陣子
觀察到一個很奇怪的現象：
很多人在重訓時（尤其是卧推時），特別喜歡抖腳
這個"文化"到底是從哪裡來的？
有這些多餘的力氣不如用腳把身體穩住不是更安全嗎？
還是小弟才疏學淺不知道抖腳的好處呢？
謝謝

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