關於早餐 - 健身

By Wallis
at 2011-08-19T14:19

Table of Contents

我每天早上都吃橘子廚房的組合套餐,
他有六樣可以選,
但是礙於價錢跟食量
我通常選擇3號餐,(69元)

但是我隱約覺得不大健康耶!!!
老闆娘一直說我每天這樣吃早餐很健康= =|

3號餐內容是,

蔬菜番茄沙拉蔬菜少量+10根左右小薯條+小香腸2根+炒滑蛋+兩小片全麥吐司附上盒裝奶油

通常我都會塗一些

通通擺在一個大拼盤,

實在是非常漂亮,

但是總覺得...熱量..

我通常配鮮茶道的沖繩黑糖奶茶

他有其他的套餐,有一個套餐是把薯條改成黑胡椒牛柳,

還是我吃這個比較好呢,

請板上高手可以幫我指出嗎,謝謝!!

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All Comments

By Joseph
at 2011-08-23T22:30

油量很可觀~香腸不是健康的肉類~澱粉類有點少~

By Elma
at 2011-08-27T04:51

炒滑蛋的用油量一定很多~這套餐並不健康

By Valerie
at 2011-08-28T05:23

有些早餐店有「蔬菜吐司夾蛋」一份不夠就加一層

By Oscar
at 2011-08-31T15:03

薯條不都是油嗎?? 那種油還是不健康的油

By Candice
at 2011-09-05T05:38

炒蛋可以換成白煮蛋，再不然茶葉蛋都比較好
盡量多吃板娘說的"原型食物"

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