關於早餐喝防彈咖啡 - 健身

Susan avatar
By Susan
at 2019-01-20T00:56

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請教一下各位，最近看到理科太太的影片
這則：
https://rebrand.ly/fu9dis

想了解有人嘗試過這樣的間歇性斷食方法嗎？
上網做功課發現有些人似乎會拉肚子（因為油太多）
其實對這樣的方式還存著半信半疑的想法
（可能是自己還不懂吧）
所以想知道各位的看法大概是怎樣？

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Tags: 健身

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2019-01-20T14:16
你是看理科太太才想喝防彈咖啡還是...
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-01-23T01:40
沒有要生酮喝什麼防彈咖啡?
Harry avatar
By Harry
at 2019-01-24T18:35
喝大量的油，如果沒有真的進入生酮，腎就爆了
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-01-27T16:56
他其他影片不是有講 如果喝防彈咖啡還配東西就爆了
Andy avatar
By Andy
at 2019-01-29T01:12
目標生酮可以防彈配低醣，比如說核果或自製生酮馬芬
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-01-30T03:42
如果目標是斷食那理論上只能喝防彈
Annie avatar
By Annie
at 2019-02-04T00:55
斷食時間不能攝取任何提升胰島素的東西，防彈咖啡自然也
Cara avatar
By Cara
at 2019-02-05T21:17
不能喝；防彈咖啡是生酮飲食的菜單
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-02-06T04:22
我喝防彈背心
Irma avatar
By Irma
at 2019-02-11T02:46
根本超多人在做的理科太太這部其實蠻跟風的
Dora avatar
By Dora
at 2019-02-14T04:52
國外的YouTuber早都講解過一輪了 而且也不是必要喝
Ula avatar
By Ula
at 2019-02-15T16:09
至於三樓的說法有多可笑我想大家都知道 你喝泡麵湯都不怕
Carol avatar
By Carol
at 2019-02-15T22:44
敗腎了 喝防彈還怕？
Harry avatar
By Harry
at 2019-02-16T12:47
完全不爬文當伸手牌哦
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-02-16T16:16
推 笑3樓+1
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-02-18T17:18
沒有生酮請不要喝，不然會胖死你
Tom avatar
By Tom
at 2019-02-20T16:11
通常我喝防彈咖啡當天就會斷食
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-02-22T06:38
三樓問號
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-02-26T16:31
上面幾位怎麼理解我不知道啦，我指的是 維持攝取大量的
多過身體所需的油，卻沒有進生酮 可能會發生的情況
Eden avatar
By Eden
at 2019-03-01T15:02
我解釋了，至於怎麼理解，樓上幾位請自便：)
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-03-04T00:17
把同一句話講得長一點不叫解釋吧....什麼叫多過身體所需的
Leila avatar
By Leila
at 2019-03-05T07:12
油 請問你數據案例從哪得來的？
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-03-05T22:11
很多人根本沒在生酮就亂喝防彈咖啡，還以為喝個咖啡就能
瘦
Adele avatar
By Adele
at 2019-03-06T09:29
間歇性斷食我覺得早上直接都不要吃比較快
Puput avatar
By Puput
at 2019-03-08T11:22
我沒生酮喝了還能防子彈
Una avatar
By Una
at 2019-03-09T22:47
防彈算油斷食，只喝水是水斷食，我喝了一個月適應了斷
Iris avatar
By Iris
at 2019-03-10T04:40
老二
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-03-10T14:10
感覺很痛
Gary avatar
By Gary
at 2019-03-12T00:52
防彈咖啡對胰島素的影響很小吧
總比早上吃一堆碳水好
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-03-14T15:17
不知道為什麼要特別提理科太太跟風欸，又不是所有人都
可以生啃外文，有中文圈做這類影片不是挺好的嗎...
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-03-18T19:38
三樓可能腎有問題 哭哭
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-03-19T13:41
某樓要不要去找出第一個拍防彈咖啡的人 後面拍的全部
都說人家跟風好了 呵呵
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-03-23T14:30
防彈一喝生酮就破了
Liam avatar
By Liam
at 2019-03-26T12:12
說錯 斷食就破
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-03-29T20:14
喝不喝有兩派理論，能喝派的理論是防彈只有油脂跟咖啡
Freda avatar
By Freda
at 2019-04-01T10:55
不會刺激胰島素上升
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-04-03T23:14
三樓笑死，是說你沒生酮喝防彈咖啡會變胖
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-04-05T15:05
我說的是這篇影片內容跟風 偷換概念成我對理科太太人身攻
擊是閱讀能力要治療吧 我好像從她十萬不到就訂閱了
Joe avatar
By Joe
at 2019-04-10T09:44
別說啃外文了 連中文都需要補強啊
Rae avatar
By Rae
at 2019-04-13T20:53
喝防彈咖啡也不會怎樣 油能油到哪裡去 重點不能配其它
東西 取代掉那一餐 才對阿
Puput avatar
By Puput
at 2019-04-16T11:24
我喝防彈少年團
Robert avatar
By Robert
at 2019-04-18T12:45
防彈咖啡是用來避免飢餓感的 要喝就別吃其他東西
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-04-21T21:03
不喝防彈就忍受肚子餓 就這樣而已
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-04-24T08:19
而且不一定要咖啡 你喜歡綠茶紅茶也可以加油打奶泡喝
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-04-25T21:43
不能茶類。。。。
Linda avatar
By Linda
at 2019-04-29T03:45
算了還是可以加茶只是油要多點，不然你會肚子會很快餓
Queena avatar
By Queena
at 2019-04-30T12:20
。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-05-02T18:13
我防彈都用看的 自然而然就瘦了五公斤

9個月減脂，32%->19%

Elvira avatar
By Elvira
at 2019-01-18T12:47
去年五月開始減脂，十月底公司體檢後有發半年心得文，距離上次發文約兩個半月， 期間改變一些運動和飲食，然後在過年前來個第一階段的期末考，說明肥宅工程師也 可以活得健康。 11月開始我就不跑步上下班了，幾乎捨去有氧改以重訓為主，一個禮拜約四五次、每 次一小時，幾乎都是上班前去，順便讓生活習慣變得早睡早起。 飲 ...

斷食48小時心得分享 第二周

Hardy avatar
By Hardy
at 2019-01-18T11:02
※ 引述《gigolo5566 (夏蟲)》之銘言： : 此篇不為推廣，也不否定斷食，為純心得 : 測試對象: : 180cm / 87kg / 36y 體脂17% : 久坐電腦的工程師，一周重訓約4天 : 無特別疾病史，但輕微三高 : 目前體重卡關快一年 第二周體重變化 (因中間新買小米體脂計和原本指針的誤 ...

關於飽和脂肪、膽固醇、 心臟病科學研究

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-01-17T16:16
※ 引述《ddg1802 (只要3秒讓你上天堂)》之銘言： : https://youtu.be/uc1XsO3mxX8 : 關於飽和脂肪、膽固醇、 心臟病科學研究的抹黑及欺瞞之最新發展 by Dr. David Dia mo : 現今飲食指南是過去3-40年間建立起來的 : 這座飲食金字塔(碳水、蛋白質、脂 ...

減了體重卻沒減到體脂

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-01-16T10:24
基本資料 性別： 女 年齡： 37 身高： 160 體重： 62 BMI： 24.2 體脂率：34% 早餐：地瓜1份+蛋1顆+起士1片+無糖豆漿250cc 午餐：蔬菜2~3份+肉1份 晚餐：無糖豆漿250cc+番茄或芭樂 其他：下午點心會再吃一包蘇打餅乾+無糖咖啡250cc 日常作息時間： 0630起床 ...

減脂飲食請益

Susan avatar
By Susan
at 2019-01-15T23:51
（手機排版有點亂請見諒） 各位朋友晚上好， 我是一位白天工作晚上讀書的上班族。 先說明一下自身狀況： 在1/1開始實施16/8斷食， 到今日1/15滿兩週， 我知道減肥是長期抗戰， 但只是想知道自己的飲食方向是否正確， 有無需要修正之處。 1/1體重74.2 體脂38% 1/15體重72.8 體脂不變 我 ...