關於無氧運動 - 健身

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By Eden
at 2015-09-02T22:22

Table of Contents

想問各位前輩們
為什麼衝刺的時候腿會痠 腿部卻不會長肌肉呢??
衝刺的時候會練到白肌嗎??
我只知道衝刺好像跟重訓一樣都是無氧運動
有點不懂這方面的知識

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自然15級
送3樓mycard50點
→ ckpetercheng: 冒險蓋02/02 11:34
→ ckpetercheng: 再蓋02/02 11:35
推 EroGami: Hi 02/02 11:35
→ ckpetercheng: FKU02/02 11:35

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2015-09-07T04:02
冒險蓋
James avatar
By James
at 2015-09-08T03:31
再蓋
FKU
Puput avatar
By Puput
at 2015-09-10T12:10
Hi
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-09-12T08:08
奇怪 暑假不是過了嗎
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-09-13T05:18
才多重...
Christine avatar
By Christine
at 2015-09-15T23:50
你可以負重至少1倍體重跑跑看，應該就會大了
Christine avatar
By Christine
at 2015-09-18T06:17
我只是好奇為什麼沒有很重腳卻也會痠而已
1樓是不是該回學校了
Iris avatar
By Iris
at 2015-09-20T19:22
請搜尋：能量系統
Heather avatar
By Heather
at 2015-09-25T13:06
幫補一下
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By Frederica
at 2015-09-26T18:04
好的 謝謝樓樓上
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By Selena
at 2015-09-30T02:24
hi

健身前後的體脂測量

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By Tristan Cohan
at 2015-09-02T18:37
最近在健身中心作體脂測量 有時在健身前測量有時候再健身後測量 發覺健身後測量出來的值比較難看些 這樣的話 應該在健身前測量比較合理呢 還是應該以健身後的值作進步的基準呢 ps 體脂測量是否會因為白天晚上測而有差異呢 - ...

請問ㄧ下北投聚廠的教練

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By Isabella
at 2015-09-02T17:57
我最近在北投聚廠運動 想請教練精進 之前熟的教練都跑去海力克斯了 現在這批教練不太熟 可以麻煩大大推薦嗎？ 或是聚廠能否找外來教練教課？ - ...

(交易)

Noah avatar
By Noah
at 2015-09-02T16:25
原本的16P啞鈴舉的有點輕鬆了， 不知有沒有版上的巨巨覺得手邊18or20P的啞鈴也不夠舉了， 可以便宜轉讓，不用太新， 有要轉讓的麻煩來信回價格和產品描述， 最好是北市OR新北靠北市，我可以騎車去拿， 感謝！ 若有違版規，請通知刪除。 - ...

台中有單次收費健身房有臥推深蹲架等設備

Una avatar
By Una
at 2015-09-02T15:59
如題 連鎖健身房的合約快到期了 台中有沒有單次收費健身房有深蹲架臥推等設備的 拜託 請告知 謝謝 - ...

握力器看不出公斤數...

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By Edward Lewis
at 2015-09-02T15:09
原PO很魯小的要在一個禮拜內把握力練到30公斤.... 昨天隨便測了下左手...沒準備好亂按一通 死馬當活馬醫 我不會放棄的! 這是家裡的握力器 10~60公斤 http://i.imgur.com/TyWkvbn.jpg 藍色的是沒指標的 http://i.imgur.com/DdW6pS6.jpg ...