關於營養，長肌肉一定要吃蛋白質嗎？ - 健身

※ 引述《sdriver (日夜顛倒)》之銘言：
: ※ 引述《alenbe (生活)》之銘言：
: : 看過版上的文章
: : 知道想要增加肌肉量
: : 適當的刺激與蛋白質的攝取很重要
: : 不過我很好奇的一件事是
: : 如果要長肌肉一定要吃蛋白質
: : 只是吃澱粉或是脂肪是不會轉換成蛋白質
: : 那為什麼牛或馬或是其他的草食性動物
: : 光只是吃草，可以長的這麼壯？？？
: : 關於營養的轉換，很好奇ing...
: 不同生物應該不能相比吧
: 一個極端的例子是草食性的恐龍
: 它們還不是長這麼大
: (或是它們食量超大？不管吃的再糟，吃的多總營養就會達到？)


這串文前面已經有正解了

就是這些草食性的大型動物, 其實吃草不是給自己吃的

是養活自己肚子中的微生物, 透過這些微生物代謝後, 吸收這些微生物轉換後的營養

基本上可以像像他們是農夫, 養微生物來當主食.

所以人沒有這種功能, 還是多吃點各式各樣的蛋白質吧

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