關於生酮飲食中的堅果 (中文字幕) - 健身

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By Dorothy
at 2017-09-25T20:19

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Thomas DeLauer針對生酮飲食的堅果

說明在飲食上要注意的地方

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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2017-09-29T10:38
推
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-09-29T22:06
推
Harry avatar
By Harry
at 2017-10-02T15:45
山核桃好像不錯，可是台灣好少看到，平常賣綜合堅果
的都沒賣，幾乎都是淘寶來的
Connor avatar
By Connor
at 2017-10-05T08:42
山核桃在台灣有時被稱作胡桃 可見度比起核桃低很多
核桃也是個不錯的取代方案
Eden avatar
By Eden
at 2017-10-08T00:46
身體調教聖經作者也有提到吃這個
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-10-10T11:07
山核桃costco有賣1.3Kg裝烘焙用,印象中是7百多
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-10-14T09:43
其實蠻好買的高雄或是台北批發堅果的都有賣
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-10-15T07:16
胡桃=山核桃？看起來長的87%像，可是學名不一樣啊，
查了還是好混亂
Delia avatar
By Delia
at 2017-10-18T06:46
山核桃就是胡桃，翻譯問題 pecans
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-10-20T14:22
食用非烘焙用不建議買costco的，不夠新鮮
Annie avatar
By Annie
at 2017-10-22T06:08
pecans台灣有人說山核桃(長山核桃) 也有人說胡桃
Carol avatar
By Carol
at 2017-10-23T04:02
有時還會有人拿著胡桃說他就是核桃阿~
Megan avatar
By Megan
at 2017-10-26T00:04
傳統市場有時會出現唷！雖然不是每天
Leila avatar
By Leila
at 2017-10-27T15:08
我在台北市的幾個傳統市場看過，還滿香的
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-10-29T20:06
costco1.3公斤裝7百多烘焙用的是walnuts不是pecans喔
但是pecans確實有賣，好像四百多，8,900克吧
Liam avatar
By Liam
at 2017-10-31T01:24
PChome上面有罐裝的山胡桃，但有點貴....
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-11-02T18:35
Costco的確有賣pecan 胡桃愛好者
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-11-02T23:47
walnut就是我們常看到中式點心用核桃
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-11-03T21:57
walnut核桃跟peacan胡桃 營養成份不一樣
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-11-08T04:38
costco賣的烘焙用是去殼密封 但不夠新鮮
Leila avatar
By Leila
at 2017-11-10T13:55
堅果類尤其這種含脂量高的，都易氧化
脂肪氧化除了油耗味還容易有黴菌問題
Tom avatar
By Tom
at 2017-11-13T09:12
所以堅果最好好帶殼或進貨新鮮店家
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-11-15T05:15
不過 少吃omega6高的食物比較重要就是
Erin avatar
By Erin
at 2017-11-17T07:39
台北的話胡桃可以去迪化街買，不過之前買的店家好像有提
過胡桃有季節@@
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-11-22T02:04
山核桃蠻好吃的！
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-11-24T09:13
Healthy Plus 綜合無調味堅果 裡面有
David avatar
By David
at 2017-11-26T13:33
明美堅果也有單賣胡桃~想問下哪裡有賣蓁子@@

吃水煮治好腸躁 但便秘

Carol avatar
By Carol
at 2017-09-25T14:12
各位大大好 小弟大概連續三年屎沒條狀過 這半年運動很勤 吃很健康 幾乎水煮 （加工食品不吃 含糖飲料不喝） 現在便便是條狀 但是頭很痛是現在屎很難拉 我知道要多吃蔬菜 （高麗花椰毛豆吃很多） （當然因為重訓肉吃更多） 但是現在拉屎屁眼都快炸開 流血 我已經有預感過不久就會長痔瘡 請問有人有 ...

老婆，妳願意聽我說嗎？

Ivy avatar
By Ivy
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更新： 事主目前已中離， 好奇想加入的人可以自行孤狗， 短暫減肥是有風險存在的。 此減肥法創辦公司已倒閉。 https://i.imgur.com/5h8xPwl.jpg https://i.imgur.com/Wcnbz6Z.jpg https://i.imgur.com/fKind2f.jpg 在法西斯版 ...

新手拜託指教

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By Harry
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：22 身高：163 體重：72kg（健身房）/70kg（家裡的） BMI：27.1（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：37.8(生理期前）（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未 填? ...

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Enid avatar
By Enid
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: 6/22到7/23也剛好又過一個月 : 從6/23開始 運動的時間一共是 43小時19分 消耗27580大卡 : 飲食基本上沒有什麼大變化 但是最近要烤烘培證照...甜食好像有吃的比較多點 : 然後幾乎每天會做伏地挺身15下3組。休息日一樣會做核心 : 有點想要買個20kg壺鈴做農夫走路 : 基本上運動表 ...

新手重訓建議找教練嗎？

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By Selena
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想借標題請問一下 我之前重訓(最近沒在練)是靠chalean的影片，後來則是去大安運動中心游泳有送健身房 時數。我本身從來沒有去過健身房，但對此躍躍欲試，滿想繼續重訓。 經過詢問，健身房機械的操作方式有櫃台可以詢問 但是運動中心開的團體重訓課程都是有氧、瑜珈、TRX懸吊，沒有用器材訓練的 然後中心有另外 ...