老婆，妳願意聽我說嗎？ - 健身

更新：
事主目前已中離，
好奇想加入的人可以自行孤狗，
短暫減肥是有風險存在的。
此減肥法創辦公司已倒閉。
https://i.imgur.com/5h8xPwl.jpg
https://i.imgur.com/Wcnbz6Z.jpg
https://i.imgur.com/fKind2f.jpg
在法西斯版看到奇文，不用算基代
這位大大還開了一個數百人的fb社團…
教人減肥……？不知道有沒有人加入…
→ dicolon : 強調基代可以啊 試試看一天2杯珍奶1500大卡 09/25 13:27
https://i.imgur.com/Zok3KCY.jpg
看完好多黑人問

※ [本文轉錄自 feminine_sex 看板 #1Po6ef7X ]

作者: dicolon (金雞擺渡人) 看板: feminine_sex
標題: Re: [心情] 老婆，妳願意聽我說嗎？
時間: Mon Sep 25 10:29:59 2017


早安，我是狄克龍。
看完這篇文章，完全可以理解
身為女人會7PUPU，身為男人會同情你。

其實請女性板友把同樣問題，
轉換性別過來看：
「一個男人為了家庭努力工作，變肥變胖，
你看到他那can肚子完全沒有慾望，
而且他也硬不太起來，下班回來倒頭就睡，
然後這樣7年，你只能一直買新玩具換新電池。」

遇到問題，就要想辦法解決問題。
喝茶吃魚，絕對是治標不治本，
但是你也已經明說，老婆走樣的身材，
讓兩個人沒有性生活，叫你繼續用愛包容體諒，
跟停電的時候，政府說用愛發電一樣，
沒有任何建設性。

來吧，我來教你減肥，你帶著老婆一起做。
最好抱著老婆，好好地親吻她，並溫柔的跟她說：
「親愛的，我們一起變回年輕時候的模樣。」

「一起」兩個字是重點，請用螢光筆畫線然後上5個星星。
胖子不喜歡孤獨，減肥靠的不是意志力，因為總會消耗殆盡，
情緒的穩定跟情感支持是減重關鍵。

這裡也提供我輔導每個減重個案的具體方式，
任何有興趣的人，都可以照著這樣試試看，
我保證，這比任何以往你嘗試的減重方法都更輕鬆有效，
重點是：免費。你不需要花錢買減肥藥，代餐，跟健身房會籍。
運動有助於減肥，但是減肥的重點絕對不是運動。

事前準備步驟：
1.準備一台體重計，有體脂功能更好
2.準備一個300-500的水壺。
3.拍下四張照片
a.體重數字 b.體脂數字(如果你的體重計有此功能的話)
c.正面體態 d.側面體態
*體態照片請務必露出：肚子，大小腿，手臂。

4.每週固定時間測量一次並定時拍照。期間請絕對「不要」站上體重計。
(ex:固定每週週日早上一起床就量體重，週一到週六請把體重計收好。)

減重基本原則就是高蛋白低澱粉，我簡單條列如下：
1.五大天王一口都不要吃：飯，麵，麵包，粥，水果。
2.所有的醬，不要吃。
3.所有嚐起來會甜的東西，不要吃。
4.你能吃什麼？蛋白質(雞蛋，所有的肉類，無糖豆漿)，蔬菜，適量的油脂。
(但是澱粉類蔬菜要避開：玉米，地瓜，馬鈴薯，芋頭，山藥，蓮藕，南瓜)
5.每天上下午各1000~1500cc的水。
6.這不算生酮飲食。

這篇的重點是幫助你老婆減肥，
後面太多背景知識礙於篇幅就不一一介紹。

我常被問的問題：
1.不吃澱粉會不會怎樣？不會，我們有糖質新生。
2.這樣吃腎臟會不會負擔？不會，除非你腎臟本來就有疾病。
3.恢復正常吃會不會復胖？會，因為大家的正常吃，那些碳水化合物就是肥胖來源。
4.為什麼不能吃水果？因為大部分的水果都是高糖份。怕維他命不夠可以買發泡錠來補。

如果有任何問題，歡迎到我們的FB公開社團討論：
https://www.facebook.com/groups/1414365991944236/
這不是廣告，因為沒有任何營利，
也沒有販售任何產品，收受任何諮詢費用什麼的。
目前社團有700多人，願意改變自己飲食的，
都已經瘦到不要不要了。

當然法西斯板還是要說一些關於西斯點的事情。

在我104公斤那段日子，其實性能力真的是有明顯下降的，
因為肥胖會造成心血管功能變差，
尤其男性，會越來越不容易充血，或是充血後容易軟掉。
所以一般減重門診有時候會有男性勃起功能評估量表就是這個原因。
不過自從瘦下來以後，性福又都回來了。>///<

結語：
其實，換個角度想，
今天如果原po開心喝茶吃魚，
只要不被老婆抓到，有年輕美眉可以吃有什麼不好？
但是你願意花時間詢問大家意見，
我願意相信你是有心想要解決這個問題。
給我一個機會，試試看這個簡單的方法，
如果能幫到你，是我的榮幸。

歡迎任何想要飲食控制減重的朋友，
可以加入我們社團，看看大家都怎麼吃，
不好意思公開的，也歡迎私信詢問。

我是狄克龍，我們下次見。
http://i.imgur.com/gVe2U14.jpg

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