關於硬舉摩小腿骨頭造成疼痛 - 健身

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-09-06T19:53

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因為練硬舉的關係
小腿的骨頭有摩擦到
現在輕微按壓會小疼痛

這不是大問題

但因為我2個禮拜後要參加一場短跑競速
最近練習時，似乎稍微影響到速度

該看哪科醫生呢?
聽說復健科有消炎藥，可以暫時止痛
還有其他方法?

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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2020-09-11T15:32
你這個直接去藥房買消炎止痛藥就可以了，不用去看醫生
浪費健保
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-09-14T22:09
擦喜療瘀，我硬舉也是脛骨部分超多黑青
Lily avatar
By Lily
at 2020-09-15T16:56
啊我也是小腿淤青啦.....我穿裙子那邊就黑一塊

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Ida avatar
By Ida
at 2020-09-05T19:55
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By Poppy
at 2020-09-05T06:03
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By Iris
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By Rebecca
at 2020-09-04T15:03
標題是開玩笑的，只是想分享本魯的減肥心路歷程而已，請各位手下留情。 先上圖 2020/4/13 135.7公斤 完全就是個顆氣球 肥到一個天理不容 https://i.imgur.com/aMUUhBE.jpg 2020/6/08 107公斤 還是很胖.... https://i.img ...

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By Eden
at 2020-09-02T15:25
本肥宅大叔從18歲 就胖到快到四十歲 體重幾乎都九十幾公斤 今年4月時甚至到103公斤 都快彎不下去了 在想我真的要這様胖下去嗎 想說看能不能在四十歲前 把體脂降到20% 第一個月 我靠著低醣飲食 加每天單車通勤兩小時 瘦了七公斤 第二到四個月 我是吃生酮飲食 我還吃蠻開心的 每天吃著肥肥的三層肉 ...