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關於米飯攝取 - 健身

Tom avatarTom · 2018-12-06

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因為我是外食族，家裏沒有廚房烹飪

食物很麻煩，最近在好市多看到這款時食

飯盒南僑多穀飯

他在裡面加入氮氣不用冰可以放在常溫一年，

口感也不錯，只要微波一分半或者電鍋就可以

直接吃

一份兩百公克大概五十塊錢

請問各位巨巨跟翹臀如果是將白米改成吃這個

是否可以呢？

穀物的攝取對於健身是否有直接幫助呢？

謝謝各位看完文章



https://i.imgur.com/OFgBrLd.jpg

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All Comments

Mason avatarMason2018-12-06
有電鍋的話不是能煮飯嗎？
Mason avatarMason2018-12-07
太貴了
Emma avatarEmma2018-12-09
200克的米飯要50元，有錢就是任性
Lily avatarLily2018-12-11
太貴啦 買一個大同電鍋什麼都能煮 又能省錢划算多了
Lucy avatarLucy2018-12-13
荷包君說OK就可以～
Ingrid avatarIngrid2018-12-16
看起來工整的像是ya配
Hedda avatarHedda2018-12-16
有錢就可以
Blanche avatarBlanche2018-12-17
微波的飯會好吃？
Hazel avatarHazel2018-12-20
超貴XD
Brianna avatarBrianna2018-12-23
家裡附近找找看自助餐廳或便當店有沒有在賣糙米飯的吧
，直接買飯就好
Joseph avatarJoseph2018-12-26
謝謝各位巨巨翹臀，因為我的工作是輪三班加排休很多
時候吃飯時間沒有辦法固定，上班的地方沒有廚房只有微
Brianna avatarBrianna2018-12-28
波爐連電鍋都沒有，所以要在用餐時間去買飯真的有點困
難......畢竟我可以用餐的時段很多店家都關了，只能吃
可以保存的微波食品或著自己煮蕎麥麵吃
Elizabeth avatarElizabeth2018-12-30
其實微波爐就可以煮飯咯~
Iris avatarIris2018-12-31
南僑出過紅豆飯，好吃
Puput avatarPuput2019-01-01
這貴到炸欸 你認真
Hedwig avatarHedwig2019-01-01
米飯50....有錢吃是不反對啦……看你口袋深不深而已
Eartha avatarEartha2019-01-05
這個量自己煮大概10$有找
Connor avatarConnor2019-01-07
小米也出電鍋了，只是不知道有沒有比較便宜
Xanthe avatarXanthe2019-01-07
自己烤個地瓜帶在身上也可以啊 你這兩百公克的飯搞不
好可以買兩斤地瓜
Agatha avatarAgatha2019-01-10
全家夯地瓜 250g 40元
Bennie avatarBennie2019-01-13
好像很好吃 餓～
Faithe avatarFaithe2019-01-17
你有冰箱嗎 你一次煮個好幾天份 分裝保溫盒 要吃時
Frederica avatarFrederica2019-01-22
微波即可 有冰箱 也有
Ingrid avatarIngrid2019-01-27
這價錢 寧願買全家地瓜 有冰箱和電鍋就自己蒸完冷凍 營
養健康便宜
Frederic avatarFrederic2019-01-31
全家白飯 185g 15元 參考看看
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-02-02
全聯最便宜的燕麥500克36元，泡熱水就能吃了，100克泡
熱水就相當於一碗飯了，應該是比較方便便宜的選擇了
Agnes avatarAgnes2019-02-03
可以買飯回來 袋子分裝後冷凍 要吃時 灑點水 袋子微微綁
起來 不要綁緊 微波加熱
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-02-07
米店的糙米100元/2公斤