關於肚子的變化 - 健身

By Poppy
at 2013-06-07T17:44

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小弟我規律的開始運動已經一個月的

吃的方面遵照至底文

運動是每天早起跑5K左右加上收操大概50分鐘

不過身體的變化開始讓小弟我產生疑問= =

體重不變(跟至底文無誤)的情況下

肚子從原來的集中托高式的大法(有點硬的大肚= =)

變成鬆散而且有點往下垂的水滴肚

肚子也沒有說變大但是也沒有縮小就是了

請問版上大哥大姐這樣算是正常的情況嗎??

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Tags: 健身

All Comments

By Elvira
at 2013-06-08T14:10

不很懂，貼張圖來

By Kama
at 2013-06-11T04:22

如果說肚子的轉變沒讓你感到身體不適的話就繼續跑下去

By Andrew
at 2013-06-15T19:54

一個月的時間要有太大的變化還是很有限~不過持續下去相

By Charlotte
at 2013-06-16T10:10

信肚子在不久的將來就會消下去了XD

By Jacob
at 2013-06-20T07:17

1我的肚子是有往內集中的趨勢，就是兩旁凹，凸的地方集中

By Noah
at 2013-06-20T15:52

這樣正常嗎？

By Daph Bay
at 2013-06-24T16:33

看起來蠻正常的,我是由上往下凹,小腹不用力有點微凸

By Ina
at 2013-06-25T05:43

去量量體脂如何

By Bennie
at 2013-06-29T03:01

肚子的肥肉變的軟軟的,原本36腰的褲子快穿不下,現在可

By Victoria
at 2013-06-29T09:23

以塞一個拳頭,建議仰臥起坐也要做效果更好

By Dorothy
at 2013-07-01T03:22

我慢跑減肥已經9個月了,加油持續下去,褲頭會越來越鬆的

By Noah
at 2013-07-05T02:22

原本集中拖高，是整個胖到鼓起來了吧xd

By Skylar DavisLinda
at 2013-07-06T19:05

內臟脂肪消下去的吧，上腹變瘦了

刪文了QQ

By Dinah
at 2013-06-07T12:55

最近板上新手好像有變多的趨勢(夏天到了嘛) 然後疑似都沒看置底(?) 但昨天看到板友貼的and#34;要想想你也曾經是新手and#34; 突然很感同身受XD 想當初我也發過被鞭很慘的菜單上來囧and#34; 真是黑歷史阿( ′-`)y-～所以我最近推文會盡量提出哪裡有問題在昨天，有位板友半夜 ...

想降膽固醇為主有好看曲線為輔的問題

By Edwina
at 2013-06-07T09:36

部份原文恕刪 ※ 引述《lashadas (小冰)》之銘言： : 前情提要: : 1. 去年六月開始運動今年的過年後開始吃戴麗安 : 2. 算了BMI 赫然發現踩在發減肥文的邊上 : 不過我主要是想讓曲線出來還有讓膽固醇降低 : 體重什麼的不降也還好所以還是借用減肥文的格式以描述得清楚一點 ...

教做重訓的書／

By Oscar
at 2013-06-07T08:53

各位好, 想請教各位一個問題我現在目前的運動方式是慢跑(有時候是快走) 一星期大概3-4次,時間大概是40分鐘-1小時除了偶爾因為生理期或值班太累沒有去以外我感覺自己已經喜歡上了這種流汗.幫身體增加循環代謝的規律運動這樣的運動大概也持續了至少三個月有了大概瘦了3公斤最近開始想加入重 ...

體脂好高...

By Linda
at 2013-06-07T08:44

※ 引述《valine (valine)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ====================================================================== ...

想試著吃一點代謝錠，請問有副作用嗎?

By Sarah
at 2013-06-06T23:28

如題，因為滑滑球效應，我在沒辦法更大量運動下想試著吃一點代謝錠，但聽說此錠可能會加速老化? 我不確定真假，也不確定停錠後會不會更糟?很多不確定，不知道有沒有清楚這方面的鄉民，以一兩句說明一下?讓我解惑，謝謝。 - ...

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