關於肺活量很差 - 美體

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By Kristin
at 2012-07-17T23:04

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最近因為跟朋友打賭一定要瘦下來

所以'又'開始減肥運動（之前斷斷續續瘦痩胖胖的）

由於很愛吃對吃的真的很無法忌口加上朋友只要約就會跟著去的個性

所以打算從多動開始

可是從小就氣喘 加上sars那時候有得到肺炎雖然好了

但是肺的組織在那一次生病 就變更差了

每次跑操場大概不到200m就會 喘到不能（但是不是會氣喘那種）

不過我就會開始用走的至少快個20分鐘

今天嘗試去游泳 發現只游25m就有點喘了

但是還是斷斷續續的游+走完了1000m

請問一下版上有其他捧由跟我一樣有這方面的困擾嘛！！

我自己是認為如果努力一段時間應該肺會越來越好吧....

如果這樣斷斷續續的游泳+水中走路請問退減肥有一點點幫助嘛！

不要求多快 因為我有一年半的時間哈哈


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Tags: 美體

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2012-07-21T22:33
要不要試著拿浮板踢水也會有效果而且有氣喘會不會比較好
Selena avatar
By Selena
at 2012-07-23T02:32
我今年初本來被醫生診斷為疑似氣喘，後來去日本半個月後就好
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By John
at 2012-07-26T05:15
了，到現在也沒復發，也許可以暫時換個環境幫助肺部恢復健康?
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By Isabella
at 2012-07-27T23:22
我媽之前肺癌切除一片肺葉 剛開完刀也是非常容易喘
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By Poppy
at 2012-07-28T22:41
後來靠著爬山跟騎腳踏車慢慢恢復了 我想運動應該是有效的

工時超長的人的減肥計畫

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By Barb Cronin
at 2012-07-17T22:22
我是否已經詳讀全部置底文：是 基本資料 性別：女（男／女） 年齡：25 身高：165 體重：63 BMI： 23.3 BMI低於18.5者禁止發減肥文，若有其他特殊原因(如運動員或特殊需求) 需減至BMIandlt;18.5者請至Fitness板、MuscleBeach ...

請看一下我的減肥計畫

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By Ingrid
at 2012-07-17T13:36
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

大家都怎樣舒緩痠痛?

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By Iris
at 2012-07-16T20:41
想來版大問問大家有沒有運動過量結果全身太痠痛 有沒有什麼比較好的舒緩辦法啊? 因為昨天跟朋友去烏石港衝浪衝了一個下午 因為第一次去衝浪覺得很好玩就一直在練習跟玩耍 結果今天整個手臂全身很多地方都很酸痛 拼命按摩好像也沒有很有效...XD 原本想跳個鄭多燕 但是手臂真的超無力 腳到還好 光是拿個東 ...

台南 心動力健身房 團報

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By Edwina
at 2012-07-15T21:38
3個月3980元 2人同行多送一個月 想徵一人團報 意者寄信到 daulen7788atgmail.com - ...

curves兩個月毫無成績 該繼續嗎?

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By Emma
at 2012-07-15T18:23
兩個月前家附近新開了一家curves， 因為沒參加過健身房之類的所以好奇去看看 之前雖然有控制飲食搭配運動瘦了一點 但是因為後來又怠惰加上放縱自己，又胖回來了 所以想嘗試看看有教練指導的運動方式，入會開始curves的運動生活 雖然他們標榜30分鐘就好，但一開始我讓自己運動時間保持在1小時左右 心跳保持在1 ...