關於背痛 - 健身

各位大大您好

以下一些問題詢問和情況分享

可能長久沒有運動，所以下背常常感覺非常算痛
甚至早上是背痛而痛醒的，不知道這是不是表示背部肌力不夠的問題？

另外前陣子乘坐機車後座，駝背姿勢的話，肩頰骨會非常的疼痛和灼熱
但是只要把背挺直，就好很多了。

最後就是，如果有飲食營養和運動方式諮詢，
不知高雄市否有推薦的診所？或是門診？

感謝回覆

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