關於訓練過度造成橫紋肌溶解.. - 健身

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By Dora
at 2009-02-10T12:53

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還是不太懂要怎樣預防

我都舉到酸 硬
只能半舉時也照樣舉好幾下
3~5回

就算肌肉很僵硬我也照樣繼續舉(我弟有在健身 他說還舉的起來就繼續舉)

結果今天看到這個橫紋肌溶解
那到底舉到肌肉僵硬還舉的起來的話 還要繼續舉嗎??

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Tags: 健身

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2009-02-12T02:51
此症狀通常發生在沒有運動的人 且一次超大量的運動過度
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-02-14T18:05
你平常就有在運動 不需要擔心
Jake avatar
By Jake
at 2009-02-15T13:16
對於原PO有種無言的感覺...
Rae avatar
By Rae
at 2009-02-16T05:10
所以樓上要說明一下?
Enid avatar
By Enid
at 2009-02-17T21:34
態度...還是熊屌? 只能說.. 好懷念終結者
Una avatar
By Una
at 2009-02-21T05:20
是熊庹
Madame avatar
By Madame
at 2009-02-24T08:56
我覺得 熊屌比較合啦...
Jack avatar
By Jack
at 2009-02-26T05:05
話說橫紋肌溶解會引起急性腎衰...這比較可能發生在你入伍第
Damian avatar
By Damian
at 2009-02-27T00:09
一天 得罪魔鬼班長...然後被叫去做蛙跳到超負荷...
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-03-01T02:34
你多心了 一般人的訓練量 根本不可能
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-03-05T08:59
不過你訓練肌肉沒變大應該是overtrain...要讓身體去感覺 帶
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-03-08T16:03
著愉快的心情 我通常練完之後會休息三天感覺那塊肌肉突然想
Kama avatar
By Kama
at 2009-03-09T15:17
舉重物時 再充分操練它...所以可以很徹底地訓練到...
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By Cara
at 2009-03-14T04:01
像傑克範馬那麼操才有可能吧 >_<

肌肉練太硬 打針會打不進去嗎?

Ula avatar
By Ula
at 2009-02-09T23:40
以前小時候聽過這件事情 爬文也沒看到有人問這問題 so想問問 真的會有類似情況發生嗎?_?.... - ...

台北健身院的價錢?

Adele avatar
By Adele
at 2009-02-09T22:04
看到台北健身院有瑜珈和提拉皮斯等課程 可是卻找不到價錢? 爬文只看到一年多少二年多少那種 請問是繳了固定費用就什麼課都可以上嗎 還是那都是使用重訓器材的費用? 我上網站上的感覺比較像是繳固定費用什麼課都可以上 不知道對不對呢 謝謝大家 - ...

腰太幼是天生的嗎?

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-02-09T15:43
/腰 後爬文 和看此篇的推文似乎都沒有找到直接的回應 小弟也有腰太細的困擾(193/70) 尤其是前幾天去訂做西裝時 師父幫我抓尺寸時是28腰 但我肩膀算不窄 如果穿合我肩膀的尺寸 再抓腰身會變的很奇怪 很尖的銳角三角形的感覺 但腰身如果抓不明顯 腰部那邊穿上西裝會空空的 看了很多圖發現 即使是 ...

四肢粗細

Doris avatar
By Doris
at 2009-02-09T14:09
※ 引述《bign (Donand#39;t wanna)》之銘言： : 可能自己是屬於小骨架 : 上半身已經有點肉 但四肢 : 夏天穿短袖 依舊給人很瘦的感覺 : 小腿 跟 手腕 部位 能靠什麼運動來加粗嗎 : 感謝大大 這是一封讓你看了可以帶來幸運的信... 如果你發育期已經過了 那就會比較辛苦些 不 ...

四肢粗細

Annie avatar
By Annie
at 2009-02-09T00:08
可能自己是屬於小骨架 上半身已經有點肉 但四肢 夏天穿短袖 依舊給人很瘦的感覺 小腿 跟 手腕 部位 能靠什麼運動來加粗嗎 感謝大大 - ...