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關於跑步 - 健身

Queena avatarQueena · 2010-08-07

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請問大家如果每天跑步都在哪個時段!?

跑的方式是以公尺計算還是以時間計算?

如果以女生來說!

一天應該跑幾公尺或幾分鐘運動量才夠!?

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All Comments

Rachel avatarRachel2010-08-08
施主,這問題要你自己的身體來回答
Rachel avatarRachel2010-08-09
推樓上 沒人能給你答案 每個人都不同
Bennie avatarBennie2010-08-13
show some information
Zanna avatarZanna2010-08-17
晚上比較好 不會曬黑。
Irma avatarIrma2010-08-20
lsd以時間為準 比較不會出現趕進度的狀況
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-08-20
另外還是推一樓 每個人不一樣 差距非常大
Edith avatarEdith2010-08-22
我都用光年計算的，你也要嗎？
Erin avatarErin2010-08-26
我自己是用時間來計算,不用一直用手指計圈數,手錶按下去計
Daph Bay avatarDaph Bay2010-08-29
時就開始跑,非常方便,軍用品店或網路上都有便宜的電子錶,
Frederic avatarFrederic2010-08-30
我覺得不分男女先以30分鐘為基準,未來視體能增加