關於跳躍高度(不知道該在哪問) - 健身

By Tom
at 2009-06-22T22:27

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如果不適合PO在這請多見諒晚點刪文

最近打球

覺得自己原地垂直起跳高度跟助跑以後起跳差距好大(將近一個手掌15cm以上)

因為本身屬於速度較慢的需要加強原地起跳所以想請教加強的方向

另外原地起跳高度較低是正常的嗎有朋友原地起跳教高....

感謝

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Tags: 健身

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By Gilbert
at 2009-06-25T00:01

搜尋jumpsole

By Cara
at 2009-06-26T21:06

戀爆發力吧~ 還有身體肌肉協調的柔軟度

By Todd Johnson
at 2009-06-30T13:10

腰馬合一

By Emily
at 2009-07-05T10:50

練輕功吧欲練此功必先自宮

By Megan
at 2009-07-07T09:41

菊花一出誰與爭鋒

By Charlotte
at 2009-07-10T20:39

揮刀自宮未必成功

By Frederica
at 2009-07-15T08:06

可以去籃球板看jetlin的文阿... 看了很有收穫

By Bethany
at 2009-07-17T01:52

終於了解亞錦賽為何是這種結果了... 不意外

救救我的小腿真的是粗到不能穿短燈OAD

By Poppy
at 2009-06-22T19:52

※ 引述《leeshailin (何其壯觀)》之銘言： : 小弟第一次PO文發文 .. 希望各位幫個忙非常感謝 : 我的小腿真的很粗很誇張 .. 我國小六年級有吊掛沙袋 : 可是只有幾個月而已 .. 我很喜歡打籃球幾乎1~2天就打 : 有收操拉筋 .. 唉這個問題真的困擾我很久 : 現在 ...

請問游泳對於健身的影響

By Tom
at 2009-06-22T17:50

爬了關於游泳的文但還是找不到答案因為聽說游泳對於肌肉的發展好像不好因為我算肥暑假想用游泳減肥先謝謝各位的解答 -- Stressed is just desserts if you can reverse. - ...

初學者左營附近要去哪比較好

By Jessica
at 2009-06-22T15:27

沒什麼基礎只有在家裡面偶爾舉舉啞鈴左營附近要去哪比較好還是要去專業的健身工廠有教練比較好不過收費好高~~~ - ...

關於 BSN Syntha-6 的使用

By Genevieve
at 2009-06-22T15:11

不好意思，講到這個我就不由得想出來說一下很多事情不是鄉民想得那麼單純綜合剛剛底下推文鄉民有講到的點，我也來講講一些成本的東西順便分享一些業界的實際經驗給大家想得單純不能怪鄉民，因為大部分是學生 CPU的原料不過就是沙子，作成I7、肥龍，獲利是幾千倍真的是賺超大 (誤) 我自己在家，就是專門負責進口一 ...

新手的一個小問題

By Jacob
at 2009-06-22T10:31

我是一個新手一個月前剛從二頭肌下手不過最近發現一件事就是隔天不會酸我有一個疑問是否隔天肌肉不會酸痛那代表沒有訓練到?是這樣嗎? - ...

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