關於身障者的運動減肥方式... - 減肥

By Robert
at 2011-02-27T17:50

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我爸媽是小兒麻痺患者
都是兩腳較弱無法長時間支撐
爸爸還需要拐杖

現在年紀五十歲了
兩個人都想要減肥為了更健康
有想過游泳這應該是最好的方法了吧?

但爸爸有中耳炎不能碰水= =
媽媽又有陰影差點在泳池中爬不起來...

所以想請問板上的各位
是否有其他運動適合我爸媽的?

瑜珈不知是否適合?因為有很多站立的姿勢他們無法做..

先謝謝各位了 =)

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Tags: 減肥

All Comments

By Jessica
at 2011-03-02T09:28

很多上肢與軀幹的肌力訓練在坐姿或躺姿都可以練吧

By Anonymous
at 2011-03-05T15:57

耐力訓練的話有阻力式的手搖機，多小心後期伴隨而來的肩關節

By Susan
at 2011-03-09T02:36

過度使用的慢性疼痛

By Dinah
at 2011-03-09T20:55

sorrry~下面已經有回文了

By Andy
at 2011-03-12T13:40

http://www.tapas.url.tw/ 台灣適應體育學會可以聯絡看看

By Erin
at 2011-03-15T07:08

適體是另外的專業請教專門的教練比較好

By Jake
at 2011-03-20T05:18

個人覺得身障朋友的難處我們較不能體會有些直觀想法並不妥

By Sarah
at 2011-03-20T18:31

推樓上這部份還是找OT跟復健科醫師去擬定計劃會比較好
我能想到的一個就手搖機一個就半身水池的水中有氧

By Margaret
at 2011-03-24T10:53

不過不能碰水也沒什麼好選了...瑜伽不是只有站很多坐的

By Irma
at 2011-03-25T04:14

謝謝大家!!看來現在比較適合肌肉的訓練，會再找專家

By Victoria
at 2011-03-25T17:30

指導，希望爸媽都越來越健康=)

第二回合我不要復胖

By Irma
at 2011-02-27T16:49

從小到大一直都在跟肥胖做抗爭前年好不容易在fitness版跟billy大叔的陪伴下瘦了7Kg 不到2年就肥到比之前更過分了... 甚至因為作息不正常導致內分泌失調整個人肥到可以見閻羅王了臉看起來才50幾公斤樣子而已 2個禮拜前開始慢跑快走還有正常的飲食今天一量終於瘦了1.5kg(未拉 ...

小腿太粗

By Dora
at 2011-02-27T15:07

※ 引述《rockculu (禿你老母)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：17 : 身高：154 : 體重：44 : BMI：19 : 體脂率：22 : 參考照片： : http://www.wretch.cc/ ...

小腿太粗

By Tom
at 2011-02-27T14:34

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）基本資料性別：女年齡：17 身高：154 體重：44 BMI：19 體脂率：22 參考照片： http://www.wretch.cc/album/album.php?id=erty357214andamp;book=37 ...

可以徵求減肥期間互傳簡訊加油打氣的po文嗎

By Doris
at 2011-02-26T22:28

減肥這條路真是漫漫長~~~~ 所以我希望可以徵求1位也在努力跟體脂肪奮戰的朋友這段期間可以每天互傳簡訊訴說心情遇到困難或堅持不下去時，可以彼此加油打氣! 因為減肥真的有時減到壓力很大真的很需要1個可以這樣子的朋友誰願意陪著我一起加油呢 - ...

還有很多要努力

By Joseph
at 2011-02-26T15:16

《原文恕刪》不批菜單...也不給運動建議.... 只分享精華區的幾篇文章....（族繁不及備載..只好挑重點幾篇啦 = =）根深柢固的心魔...就讓正確的知識來潛移默化吧...( ′-`)y-～【減肥就一定只能禁這避那或愈吃愈少？】 (′．ω．`) z-13-2- ...

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